リリーサロン マツモト
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リリーサロン 松本(LILY Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 体の乾燥の原因と正しいケア
- 「ボディクリームを塗っているのに乾燥する」
「粉をふいたようになる」
「かゆみが出る」
そんなお悩みはありませんか？？
体の乾燥は、日常生活の中に原因が隠れていることが多いです！◎ 体が乾燥する主な原因 ◎
〇 空気の乾燥
秋冬だけでなく、エアコンによる乾燥も大きな原因です。
〇 入浴時の洗いすぎ
ナイロンタオルや強い摩擦は、
肌に必要なうるおいまで奪ってしまいます。
〇 熱いお湯での長時間入浴
熱すぎるお湯は皮脂を落としすぎてしまい、
乾燥を悪化させる原因になります。
〇 保湿不足
お風呂上がりに何も塗らない、
または時間が経ってから塗ると、
水分が逃げやすくなります。
〇 生活習慣の乱れ
睡眠不足や栄養バランスの乱れは、
肌のターンオーバーにも影響します。
◎ 乾燥を防ぐためのポイント ◎
〇 体はやさしく洗う
手や柔らかいタオルでなでるように洗いましょう。
〇 お風呂上がりはすぐ保湿
5分以内の保湿が理想的です。
〇 化粧水＋クリームのダブルケア
水分と油分をバランスよく補うことが大切です。
〇 部屋の湿度管理
加湿器などを活用して、40～60％を目安にしましょう。
〇 内側からのケア
水分補給・バランスの良い食事も重要です。
◎ 乾燥は早めのケアが大切 ◎
乾燥を放置すると、
かゆみ・粉ふき・くすみ・シワの原因にもなります。
毎日のちょっとした意識で、
肌はしっかり変わっていきます。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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