モミドコロ ザモミ モトスミヨシテン
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揉み処 ざもみ 元住吉店のブログ
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投稿日：2026/4/6
- ため息をつきましょう
- 急に暖かく
を超えて暑くなりましたね
みなさん
お花見は行きましたか
わたしは二度試みましたが、ことごとく当日雨が降るので今年はもう諦めました
おつかれさまです
ようです
さて今日は「体の力み」について
力み
意識したことありますか？
施術中に無意識に力んでしまう方も多く、それを自覚してない方も多くいらっしゃいます
力みのある方にはいくつか共通点があります。
まず多いのが、呼吸が浅いこと。
集中すると無意識に息を止めていたり、胸だけで呼吸していると、体は常に緊張状態になりやすくなります。
呼吸が浅いことも無意識だったりするので難しいところですが。。
足や手など末端に力が入りやすいのも特徴。
末端の緊張は、全身の力みにつながっていることがよくあります。
あとは性格的なところだと、頑張り屋な方や気を使いやすい方もその傾向が強いです。
力を抜こうとしても抜けない場合は、無意識を意識し、まずは呼吸をゆっくり整えることが大切です。
タイ古式は受け手も脱力できるとより効果が高まります。
意識的にゆっくり呼吸しながら受けることで
脱力の感覚を脳に覚えさせ、日常生活にも応用できるようになるでしょう。
何かとバタバタする4月
息抜きにぜひざもみをご利用くださいませ。
ではではこの辺で
ごきげんよう
適応症状
首凝り、肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労、慢性疲労、倦怠感、だるさ、むくみ、冷え
猫背、睡眠不足、運動不足、便秘などなど
手技
マッサージ、ボディケア、整体、ストレッチ、タイ古式マッサージ、ヘッドスパ、リフレクソロジー、足つぼ
アロマ、もみほぐし、ドライヘッドスパ、チネイザン、お腹マッサージ、腸もみ
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