こり重（KORIJYU）～難波・道頓堀『本格安』オイルマッサージ専門工房～
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こり重 難波 道頓堀のブログ
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- 2025/2/2
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活性酸素は老化や喫煙や紫外線、様々な物質への暴露などによって体内に増え、免疫能の低下をもたらすと言われます体内の抗酸化作用は30代以降低下していきます。ビタミン類を積極的に…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/2/2
- 投稿者：
- スタッフ ～！
☆腸内環境を整える発酵食品や食物繊維発酵食品（ヨーグルト、チーズ、納豆、みそ、漬物など）や食物繊維（海藻類、キノコ類など）をうまく取り入れましょう!ごりヱ。は毎日納豆orヨ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- スタッフ ～！
冬の寒さに負けないための体づくりや対策をして、元気に冬を乗り切りましょう。朝起きたら、太陽の光を浴びましょう。ストレッチやヨガなど、ゆったりした運動をしましょう。バランス…続きを見る
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