こり重（KORIJYU）～難波・道頓堀『本格安』オイルマッサージ専門工房～
コリジュウ ナンバドウトンボリホンカクヤスオイルマッサージセンモンコウボウ
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こり重 難波 道頓堀のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/11/14
- 投稿者：
- スタッフ ～！
有酸素運動の代表格である「ウォーキング」は、日常生活の中でもすぐに取り入れやすい運動です。工夫をすれば、わざわざ時間をつくらなくても歩数を増やすことができます。1つ前の駅…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/14
- 投稿者：
- スタッフ ～！
長～～～い夏が終りようやく秋が…と思ったら一気に冬が。急な気温差に体も適応しようと頑張ってます。お体冷やさぬようしっかり着込みましょう。寒暖差による疲労症状が出ている人は…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- スタッフ ～！
入浴には、・体内の老廃物や疲労物質が取り除かれる「温熱作用」・血液やリンパの流れをよくする「水圧作用」・筋肉や関節を休ませることができる「浮力作用」の3つの効果がある、と…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- スタッフ ～！
バランス整えて。自律神経は、内臓の働きやホルモン分泌を司る神経系です。自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ちます。交感神経は身体にアクセルをかける神経系です。心拍や血…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/12
- 投稿者：
- スタッフ ～！
メンタルを鍛える方法として“最悪な状況”を思いうかべるのが有効だそうです。まだ起こってはいない悪い状況を想像する。それによって、現実をポジティブにとらえ直す効果があるので…続きを見る
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スタッフ
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