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ギャラクシービューティー(galaxy beauty)のブログ
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投稿日:2026/2/18
- 頭痛の原因ってなんだろ?自分でできる対策!
- 頭痛って、実は「脳」が痛いわけじゃないんです。血管や首肩の筋肉、神経が刺激されることで起こります。いちばん多いのは緊張型頭痛。スマホやデスクワークで首や肩、肩甲骨まわりがガチガチになると、血流が悪くなって、頭がギューッと締めつけられる感じになります。もうひとつは片頭痛。これは血管の拡張や自律神経の乱れが関係していて、ズキズキ脈打つように痛むのが特徴です。
サロンでは、首肩や肩甲骨をゆるめて血流を促し、自律神経を整えていきます。深い部分までアプローチすると「頭が軽い!」って感じる方も多いんですよ。
おうちでは、38~40度くらいのお風呂にゆっくり入ること、首を冷やさないことが大事。あとは肩をぐるっと回したり、ゆっくり深呼吸するだけでもOK。頭痛は体からのサイン。ガマンせず、早めに整えてあげましょうね。
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