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本格痩身 & 小顔専門 GARNE【ガーネ】堺店

ホンカクソウシン アンド コガオセンモン ガーネ サカイテン

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  • 大阪府堺市北区北花田町3-40-6
  • 【堺】御堂筋北花田駅から徒歩8分/駐車場完備◎託児所あり(保育士在籍)【小顔/痩身】

ガーネ 堺店(GARNE)のブログ

ビューティーのブログ一覧

103件のブログがあります

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  • 綺麗な姿勢になるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    吉川 陽
    こんにちは♪今回は自分でできる姿勢習慣について!「姿勢を良くしたい」と思って、無理に背筋を伸ばしたり、意識しすぎて逆に疲れてしまった経験はありませんか?正しい姿勢は一時的…続きを見る
  • ダイエット中にオススメの食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    吉川 陽
    こんにちは♪今回はダイエット中に積極的にお摂りいただきたい食材をご紹介します!そもそも太る原因は消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまう事が原因です。しかし、体重を…続きを見る
  • ダイエット中の間食について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    吉川 陽
    こんにちは♪今回はダイエット中の間食について!ダイエット中の間食を選ぶときは、糖質や摂取カロリーが低いものを意識しましょう!たとえば、たんぱく質が豊富なゆで卵や、低脂肪・…続きを見る
  • 夏バテ予防!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    吉川 陽
    暑い日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか?夏バテになると、体調不良や食欲不振によって体重が減少することもありますよね(><)一見、楽にダイエットできたように感じま…続きを見る
  • 夏の冷え症について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    吉川 陽
    こんにちは♪これから更に気温が高く、暑くなってきますね(T_T)それなのに、身体が冷えてる時ってあるなと感じる方もいるのではないでしょうか?その原因は“夏の冷え性”(暑い夏に…続きを見る
  • 気になる肩の盛り上がり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    吉川 陽
    【肩の盛り上がりの原因】肩の盛り上がりは、主に肩周りの筋肉の緊張やコリ、老廃物の蓄積、脂肪の増加などが原因で起こります。筋肉が硬くなることで血行が悪くなり、老廃物や余分な…続きを見る
  • スイカの美容効果♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    吉川 陽
    こんにちは♪今回は、今の時期スーパーでよく見られるスイカの美容効果についてです!スイカには、美肌に嬉しい栄養成分が豊富に含まれています。これらの成分が、むくみ改善、シミ・…続きを見る
  • 夏の冷え対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は夏の冷え対策、冷房による足のむくみについて(^^)夏は外がムシムシと暑い一方で、室内では冷房が効きすぎて「寒い…」と感じることも多いですよね。特にオフィスや電車の中では…続きを見る
  • 夏は痩せやすい?それとも太りやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    吉川 陽
    実は夏は「隠れ太り」が起きやすい季節。冷たい飲み物・アイス・そうめんなど、炭水化物や糖質に偏った食生活になりがちで、体の冷えやむくみにも繋がります/だからこそ.「冷やしすぎ…続きを見る
  • 睡眠の質はダイエットにも影響します!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    吉川 陽
    こんにちは♪ 今回は睡眠の質について!睡眠時間で太りやすくなったり痩せやすい体質になることはご存知でしょうか?実は「良質な睡眠」は最高のダイエットサポーターなんです(^^)良…続きを見る
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