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本格痩身 & 小顔専門 GARNE【ガーネ】堺店

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  • 大阪府堺市北区北花田町3-40-6
  • 【堺】御堂筋北花田駅から徒歩8分/駐車場完備◎託児所あり(保育士在籍)【小顔/痩身】

ガーネ 堺店(GARNE)のブログ

ビューティーのブログ一覧

103件のブログがあります

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  • 痩せる身体を作る食べ物とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/24
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は食べながら痩せる為にはどんな物を食べれば良いのか?そんな食材を紹介します♪痩せていく食べ物の特徴はまず4つ!1.タンパク質が多い2.脂質が少ない3.食物繊維が豊富4.GI値が…続きを見る
  • 危険な浮腫みサイン見逃してませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は危険な浮腫みサインについて♪案外皆さん気付いていない事がありますが浮腫みを甘くみてはいけません!まずむくみを放置すると色素沈着や潰瘍、血栓性静脈炎の可能性も!静脈の…続きを見る
  • 痩せない理由は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/21
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は痩せない原因、痩せやすい身体作りについて♪1.睡眠不足1日の睡眠時間が3時間の人は肥満の確率が高くなります!なので睡眠はしっかり6~8時間とりましょう♪2.便秘がち便が溜…続きを見る
  • 砂糖の摂りすぎは危険!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/20
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は砂糖の摂りすぎについてです♪砂糖を摂りすぎるとどういった事が起こるのか?日頃から甘いお菓子や、ジュースを沢山飲んでいる人は要注意です!そもそも摂りすぎた砂糖は余分な…続きを見る
  • 実は、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    吉川 陽
    今回はダイエット中でも安心して食べられる食べ物!【蕎麦】について紹介していきます♪実は蕎麦って意外にも色々な栄養素が含まれています。そして蕎麦は血糖値の急上昇を抑えてくれ…続きを見る
  • お家でも出来る【脚痩せ方法♪】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/13
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は家で出来る脚痩せ方法を紹介します♪脚は女性だと結構気にされる方が多いと思います!そこで当サロンに通って頂くお客様、ダイエット中の方にもオススメの足痩せを紹介します♪…続きを見る
  • 【良質な睡眠】とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は睡眠の大切さについて♪睡眠は人間の3大欲求と言われている程大切なものです!皆さんついついドラマを観ながら夜更かしや、無理をして寝る時間を削りがちではありませんか?本…続きを見る
  • ミネラル不足していませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は痩せる為に必要な栄養素について♪題名にあるようにダイエットしても痩せないのはもしかするとミレラル不足かもしれません(;o;)人の体に必要と言われている16種類の必須ミネラ…続きを見る
  • 痩せない人の習慣について♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    吉川 陽
    今回はダイエットをしているのに、何故か痩せない!という方もしかしたら痩せない習慣を身につけていませんか?ます痩せない人の習慣はコチラ!1.朝ごはんなら大丈夫!と思って暴食2.…続きを見る
  • 骨格別ダイエット法があるのはご存知ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    吉川 陽
    今回は骨格別ダイエット法について♪最近では浸透している骨格診断!皆さんも一度は調べた事ありませんか?実は骨格によって脂肪のつき方や、痩せ方があるのはご存知ですか?今までダ…続きを見る
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