ココビアンシー(Coco Beanthy)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/29
- おすすめサプリメント〈ビタミンB群〉
- こんにちは＾＾
ココビアンシーのNAMIです！
さて、4月になり春らしく暖かくなってきましたね。
本日は春のボディケアサポートにも役立つ
おすすめのサプリメントをご紹介したいと思います＾＾
1. テラヴィータ (マルチビタミン＆ミネラル)
こちらは自然由来の
マルチビタミン＆ミネラルサプリメントですが
特に、「ビタミンB群」が強化配合されています
ビタミンB群は〈代謝に最も関わる栄養素〉
ということはご存知でしょうか。
三大栄養素と言われる
「炭水化物・たんぱく質・脂質」は
体にとってとっても大切な栄養素ですが
これらがエネルギーとして変換される際に最も重要なのが
「ビタミンB群」
補酵素と呼ばれる ビタミンやミネラルが不足すると
せっかく摂取した栄養素もエネルギーにならなくなってしまいます
バランス良く食べることが大切！
と一般的に言われるのも
糖質やたんぱく質、脂質を単体で摂取しても
効率的にエネルギーになりづらくなってしまうからです。
また、ビタミンB群は水溶性のビタミンの為蓄積ができず
日々補っていかないといけない栄養素となります.
更に、「ビタミンB群」の名の通り
ビタミンB群は〈互いに補う〉という特性があります。
よくビタミンB1,B2,B3....など聞いたことはありませんか？
ビタミンB群は全部で8種類。
バランス良く、まるごと摂取できれば1番良いのですが
毎日のこととなるとなかなか難しいですよね…
もう一つのポイントが極力化学合成原料を排除された
「自然由来」であること。
米糠やアセロラ、酵母etc..自然由来のビタミン・ミネラルをバランス良く配合されています
そして、最大の特徴がオリーブ葉エキスから抽出された
「オレアノール酸」
こちらの成分から
エネルギー生産工場である細胞小器官
「ミトコンドリア」の活性・増産の効果が報告がされています
(→代謝UPに期待が＾＾)
そんなエネルギーサポートに大切な
〈ビタミンB群〉が豊富に含まれた「テラヴィータ」
食事のバランスがなかなか取りづらい
体脂肪率を落としたい
冷えやすい、すぐに疲れてしまう…
などのお悩みがある方は
日常のお食事のサポートにもおすすめとなります＾＾
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