美容クリニック提携◆メディカルエステ La vie en Rose忠節店【ラヴィアンローズ】
メディカルエステ ラヴィアンローズチュウセツテン
- エステ
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- 岐阜県岐阜市山吹町６-29-2 M&Mビル1F
- 忠節橋北 車で3分 / バス停忠節北 徒歩３分/フランテ通り1本南へ茶色いビル1F
ラヴィアンローズ 忠節店(La vie en Rose)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- オーガニック・無添加も大事ですが・・！
- オーガニック＝体にいい
と思っているか方多いと思いますが、
オーガニックだから！と安心して気にしず食べたりしてしまうと
血糖値が上昇して体に不調が出るかも・・？です！
なんでもバランスが大事です！
そこで、まず！
なぜ血糖値が上昇すると良くないのか、
それは、
太りやすくなる、老化が進む、肌トラブル、疲れが取れない、
などなどあります。
オーガニックでも加工されている食品があります。
例えば、
・オーガニックのクッキーやビスケット
→ 原料の小麦や砂糖がオーガニックでも、糖質や脂質たっぷり！
・オーガニックのジュース（100％でも！）
→ ビタミンはあるけど、果糖が血糖値を上げる！
・オーガニックのパン
→ 小麦やイーストはオーガニックでも、炭水化物として血糖値を上げやすい！
「オーガニック」＝「体に良い」ではない！
砂糖や油、小麦粉を使っていれば血糖値は急上昇する！
だからまずは血糖値を上げない、コントロールをすることも大事なのです！
まずは、誰でもできる、
食べる順番を
野菜からにする。
よく噛む、ゆっくり食べて血糖値の急上昇を抑える！
睡眠不足や強いストレスは、インスリンの働きを悪くして血糖値が乱れるので、
睡眠を十分に取る！
など、まずはできることを取り入れてみて、
血糖値のコントロールをしてみるのもよいかもしれません(^^)
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