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美ボディラボのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- ダイエットが うまくいく人と、いかない人。の違い
- こんにちは(^^)
脂肪根絶を目指すエステティシャン
三浦いづみです。
ダイエットが
うまくいく人と、いかない人。
その違いはとてもシンプルで、
「小さな変化に気づけるかどうか」
ここが本当に大きいです。
お客様でもよくこんなお声があります。
「体重はまだそんなに変わってないけど、
ズボンがゆるくなってきました」
「なんか体が軽いです」
「むくみが前より気にならなくなりました」
こういう“じわじわした変化”に気づける方は、
「変わってきてる」と実感できるので
そのまま続けることができます。
そしてこの“じわじわ”が、
気づいたときには
マイナス3キロ、
マイナス5キロ、
マイナス10キロ
につながっていきます。
逆に、
「体重が減ってないからダメ」
「全然変わってない」
と大きな結果だけを見てしまうと、
変化していても気づけず止まってしまう。
実際に別のお客様も、
「最初は分からなかったけど、
写真見たら全然違ってびっくりしました」
とおっしゃっていました。
体はちゃんと変わっています。
ただ、それに気づけるかどうかだけ。
ダイエットは
我慢大会ではなく、
変化を楽しむもの。
「なんかいいかも」
「ちょっと変わってきたかも」
この感覚を大切にしてください。
その積み重ねが、
大きな結果になります。
今日の自分、昨日よりどうですか？
ほんの少しでも変わっていたら、
それはちゃんと前進しています(^^)
その“じわじわ”を、
一緒に大きな変化にしていきましょう♪
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体質別ダイエットカウンセラー
三浦 いづみミウラ イヅミ
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