【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店
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ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/23
- 自然薯の効果とは！？
- 本日は自然薯についてお伝えします☆
☆自然薯の効果☆
☆冷え症、肩こりの改善☆
血行を良くし身体を温め、冷え症や肩こりを改善します。
特に自然薯には、血行を良くする働きがあると言われるビタミンEが
他のヤマイモ類の20倍も多く含まれてます☆
☆便通を良くし、ダイエットや体重管理に効果☆
不溶性食物繊維が水分を吸収し膨れ上がり便のかさが増します☆
それにより腸を刺激し、腸の蠕動運動を活発にさせることで便通をサポートしますれ
食事中の不溶性食物繊維の割合が増えると
食事全体のエネルギー量が減るのでダイエットに効果があります(*^◯^*)
不溶性食物繊維は消化されずに膨らむので満腹感があり
食べ過ぎを防ぐので体重管理に役立ちますo(^_^)o
☆免疫力の強化☆
豊富に含まれるビタミンEが正常な免疫機能
特にT-リンパ球の働きの維持に役立ちます☆
他のヤマイモ類よりも2倍以上多く含まれるビタミンＣが
インターフェロンの体内産生を高めて免疫力を強化します☆
手術後や重篤な疾病の患者における回復を早め
免疫反応を改善するアルギニンが豊富に含まれてます(*^◯^*)
などなどたくさんの栄養がたっぷり含まれてる自然薯☆
日本人にとってとても馴染みのある山芋類は
工夫次第で料理の幅も広がる優秀な食材です☆
大いに活用して食物繊維やビタミン、ミネラルを補給し
若々しい肌と身体をキープしていきましょう(*^◯^*)
美BodyLabo海老名店
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