【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店
ソウシンダイエットコガオフェイシャルセンモンイリョウサポートシステムビボディラボエビナテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県海老名市中央１－１９－２１ エクセレント海老名Ａ－３０１
- 海老名駅東口徒歩５分/TOHOシネマズ海老名近く
ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/13
- ダイエットとお酒両方楽しむには！？
- ダイエットを成功させたいという気持ちがあっても
「おいしいお酒を我慢できない」というお酒好きの方も多いのではないでしょうか。
ダイエット中だからといってお酒を完全に断つ必要はありませんが
飲み方を工夫することは非常に重要です
☆お酒を飲むと太るのはなぜ？
「最近体重が増えてきた……」と感じたときに
原因としてお酒を思い浮かべる方も多いでしょう。
お酒を飲むと太る理由としては、以下の3つが考えられます。
１お酒を飲むと代謝が落ちるから
お酒を飲んだあとは、肝臓でのアルコール分解が優先されて代謝が低下します。
その結果、代謝できなかったエネルギーは脂肪として蓄積されるのです。
２余った糖質が体内に脂肪として蓄えられるから
お酒を選ぶ際には、お酒に含まれる糖質量に注意が必要です。
糖質を含むお酒を大量に飲むと、糖質が代謝しきれずに脂肪として蓄えられてしまいます。
ダイエット中であるなら、お酒のなかでも糖質量の少ないものを選ぶとよいでしょう。
３お酒によって食が進み、過剰にカロリー摂取してしまうから
ダイエットの最中にお酒を飲む場合は
食事やおつまみのカロリーにも気を付けなくてはなりません。
お酒を飲むと食が進むので、ついついカロリーオーバーになりがちです。
「お酒をそれほど飲んでいないのに太った」という場合は
食事やおつまみの量が影響しているかもしれません。
どんなお酒が太りやすい？
太りやすいお酒といえば、原材料に糖質が含まれているお酒（ビール、日本酒、ワイン等）
砂糖が含まれているお酒（梅酒、チューハイ、甘く味付けされたマッコリ等）
が挙げられます。
アルコールそのものは「エンプティ―カロリー」と呼ばれ
脂肪として蓄積されにくいとされています。
しかし、糖質量の多いお酒を飲み過ぎると
体内の中性脂肪の増加につながるともいわれています。
居酒屋やコンビニでお酒を選ぶときには
まず缶や瓶に表示されている栄養成分表示を見て
カロリー量や糖質量を確認しておきましょう。
☆まとめ☆
もしダイエット中にお酒を飲みたいなら、以下のようなものがおすすめです。
ハイボール
糖質ゼロのビール
生レモンサワー
焼酎
ウイスキー
ジン
ウォッカ
基本的には、糖質ゼロの蒸留酒のほうがダイエット向きといえるでしょう☆
是非参考にしてみてくださいね
美BodyLabo海老名
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【痩身初めての方人気No.1】全身脂肪分解サイズダウン保証付コース60分¥5980
|
投稿者
美BodyLabo Dione併設
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（14）
- 2026年3月分（50）
- 2026年2月分（41）
- 2026年1月分（45）
- 2025年12月分（48）
- 2025年11月分（48）
- 2025年10月分（75）
- 2025年9月分（59）
- 2025年8月分（55）
- 2025年7月分（49）
- 2025年6月分（46）
- 2025年5月分（60）
- 2025年4月分（54）
- 2025年3月分（58）
- 2025年2月分（61）
- 2025年1月分（45）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（33）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（27）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（32）
- 2024年2月分（51）
- 2024年1月分（49）
- 2023年12月分（63）
- 2023年11月分（58）
- 2023年10月分（76）
- 2023年9月分（75）
- 2023年8月分（72）
- 2023年7月分（46）
- 2023年6月分（50）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（45）
- 2023年2月分（81）
- 2023年1月分（85）
- 2022年12月分（91）
- 2022年11月分（89）
- 2022年10月分（90）
- 2022年9月分（71）
- 2022年8月分（43）
- 2022年7月分（48）
- 2022年6月分（43）
- 2022年5月分（50）
- 2022年4月分（32）
- 2022年3月分（42）
- 2022年2月分（36）
- 2022年1月分（41）
- 2021年12月分（57）
- 2021年11月分（60）
- 2021年10月分（45）
- 2021年9月分（39）
- 2021年8月分（17）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（15）
- 2021年2月分（30）
- 2021年1月分（27）
- 2020年12月分（30）
- 2020年11月分（41）
- 2020年10月分（26）
- 2020年9月分（15）
- 2020年8月分（13）
- 2020年7月分（15）
- 2020年6月分（14）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（10）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（9）
- 2019年5月分（10）
- 2019年4月分（14）
- 2019年3月分（9）
- 2019年2月分（10）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（14）
- 2018年11月分（12）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（18）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（14）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（5）
- 2017年8月分（8）
- 2017年7月分（9）
- 2017年6月分（7）
- 2017年5月分（7）
- 2017年4月分（5）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（10）
- 2016年12月分（17）
- 2016年11月分（12）
- 2016年10月分（18）
もっと見る
ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【痩身初めての方人気No.1】全身脂肪分解サイズダウン保証付コース60分¥5980
|
|
新 規 |
¥7,980 【発汗MAX！体感型燃焼】新登場!!燃焼ドバドバ体験コース60分¥7980
|
|
新 規 |
¥11,800 【美Body式最短ダイエット】全身脂肪分解ダイエットコース90分¥52000→11800
|
|
新 規 |
¥12,800 【美Body式メソッド】小顔美痩とBody痩身マシンパーフェクト体験120分¥12800
|
|
新 規 |
¥1,980 【4/30までの限定】40代お腹-12cm症例あり!本気ダイエット体験60分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥4,980 【40代50代女性限定】更年期太りリセット痩身90分 ¥4980
|
