【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店
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ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 食事管理＋エステでリバウンドしない体！？
- ダイエットは食事管理がとても大切です。どんな方法でも、摂取カロリーが消費カロリーを上回っていれば体脂肪は減りません。まずは自分の維持カロリーを把握し、－300～500kcalの範囲で調整すること。感覚ではなく、数値で管理します。
たんぱく質は体重×1.5g前後を毎日確保し、脂質は質を選んで適量、炭水化物は活動量の多い時間帯に集中。調味料や間食、飲み物まで含めて記録し、体重の変化を見ながら微調整する。この積み重ねが確実に体脂肪を落とします。
ただし、食事管理を徹底しても「落ちにくい部位」が出てくるのも事実。特にお腹や太ももなどは、脂肪が硬くなりセルフケアだけでは限界を感じやすいポイントです。そこで有効なのが、キャビテーションやラジオ波でのケア。食事管理で全体の脂肪を減らしつつ、マシンで部分的にアプローチすることで、効率よくボディラインを整えることができます。
ダイエットは管理×戦略。正しい食事管理に、プロの技術を組み合わせることで、結果はさらに加速します。無駄なく、最短で理想の体を目指したい方こそ、賢く取り入れてみてください。
是非当店のキャビテーションやラジオ波をご体験くださいませ☆
驚くほどスルスルと痩せていきます☆
是非お越し下さいね☆
美BodyLabo海老名店
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美BodyLabo Dione併設
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