『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 藤沢院
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J'Sメディカル整体院 藤沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 脚の重だるさ、放置していませんか？
- 朝はスッキリしていたのに、夕方になると脚が重い・靴がきつい…
そんな「むくみ」を感じる方、増えています！
特にこの時期は、新生活で座りっぱなし・立ちっぱなしの時間が増え、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
むくみの原因は、
・長時間同じ姿勢
・筋肉のポンプ作用の低下
・水分バランスの乱れ
などが大きく関係しています。
この状態を放置すると、脚のだるさだけでなく、疲労の蓄積や姿勢の崩れにも繋がってしまいます。
対策としては、
こまめに足首を動かす・ふくらはぎを軽くストレッチするのがおすすめです！
それだけでも流れが良くなり、スッキリ感が変わります。
さらに根本から整えるには、骨格や筋肉のバランスを見直すことが重要です。
「なんとなく重い」をそのままにせず、早めにケアしていきましょう！
当院ではシアバタークリームを使用したフットケアコースのオプションもございます。
気になる方はぜひ、一度お試しください♪
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投稿者
ジェーズ メディカル
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