イーズ ららぽーと湘南平塚店(E/S)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/7
- 冬の食事の落とし穴
- こんにちは！
最近、朝晩がぐっと冷え込んできましたね・・・
寒さに負けない身体を作るには食事が最も大事になります！
そこで！本日は「冬の食事の落とし穴」についてお話します！
寒くなると鍋が食べたくなりませんか？
見た目はヘルシーですが、実は食べ方次第で太る要因に・・・
〇シメは半量か１/３量に抑える
〇だしは薄めに味付け、たれはポン酢やレモンに
〇野菜だけでなく、鶏肉、豆腐、魚、卵を入れてバランスよく！
これらを意識して今日から美痩せメニューに！！
一緒に意識高めていきましょう(*^^*)
当サロンではオリジナルレシピも配布しております♪
良かったらお立ち寄りください！お待ちしております。
クリニカルエステ／イーズ
ららぽーと湘南平塚店
【当日予約OK】
住：神奈川県平塚市天沼10番地１
ららぽーと湘南平塚2F （クリニカルエステ/イーズ 内）
L平塚駅・ららぽーと湘南平塚行きバス
営業時間：10:00～20:00
定休日：ららぽーと湘南平塚休館日
ボディケア/痩身/キャビテーション/ラジ才波/マッサージ/お腹痩せ/ぽっこりお腹/エステ／平塚/ららぽーと湘南平塚/リラク/イーズ/足痩せ/セルライトケア/むくみケア/ニの腕/脂肪燃焼/ダイエット/リンパマッサージ/エンダモロジー/代謝アップ/強カリンパ/ストレス／温活/筋膜リリース／肩こり/首こり/眼精疲労/レモンボトル/脂肪/脂肪溶解/部分痩せ/レモン/レモンボトル/脂肪溶解
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カウンセラー/エステティシャン
今敷 七美イマシキ ナナミ
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