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ビューティー
投稿日：2025/12/23
- 寝る前にできる簡単セルフケア
- 早いもので、今年も残すところあと8日となりました。
年末年始は、忘年会やごちそうが続きやすく、「むくみ・冷え・肩首のコリ・肌荒れ」を感じやすい時期です。
生活リズムの乱れから血流やリンパの巡りが滞り、疲れがなかなか抜けにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時におすすめなのが、寝る前にできる簡単セルフケア【ゴキブリ体操】
仰向けに寝て、手足を天井に向けて持ち上げ、力を抜いてブラブラと揺らすだけです。
たった1～2分行うだけで、全身の血流やリンパの流れを促し、むくみや冷えのケアにつながります。
筋肉の緊張がゆるみ、自律神経も整いやすくなるため、「寝つきが良くなった」と感じる方も多い体操です。
巡りが良くなることで、顔色が明るくなり、フェイスラインのすっきり感や肌の透明感アップにも期待できます。
年末年始の「食べすぎ・動かなさ」をリセットする簡単な習慣として、ぜひ取り入れてみてくださいね。
【冬肌キャンペーンのお知らせ】
期間：11/25（火）～12/27（土）
期間中、お化粧品をご購入いただいた方へ施術をプレゼントいたします。
※商品発送の受付は12/26（金）までとなります。
【年末年始休業のお知らせ】
12/28（月）～1/5（月）まで休業いたします。
年内のご予約をご希望の方はお早めにご予約をお願いいたします★
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