チンケンコウキコウセイタイイン エステ アロマリンパマッサージ
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- JR横浜駅きた西口徒歩6分/反町駅徒歩5分/神奈川駅徒歩3分【整体・リンパマッサージ】
珍気功整体院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 頑張っているのに痩せない…
- 「食事を減らしても痩せない原因は“代謝低下”でした」
「以前より食べていないのに体重が落ちない…」
そんなお悩みはありませんか？
食事量は減らしている
昔より運動している
それでも体重が変わらない
この状態は、単純な食べ過ぎではなく
基礎代謝の低下が関係している可能性があります。
なぜ40代から痩せにくくなるの？
40代になると、
・筋肉量の減少
・ホルモンバランスの変化
・血流の低下
・自律神経の乱れ
などが重なり、体のエネルギー消費量（基礎代謝）が下がりやすくなります。
さらに長時間のデスクワークやスマホ姿勢により、
骨盤や背中が硬くなると血流が悪くなり、脂肪燃焼効率も低下してしまいます。
その結果、
「食事を減らしても痩せない」
という状態になりやすくなります。
東洋医学では“巡りの低下”
東洋医学では、こうした状態を
**気血の巡りが弱い状態（代謝低下体質）**と考えます。
巡りが悪くなると
・冷え
・むくみ
・下半身太り
・疲れやすい
といった症状も出やすくなります。
体の土台が整うことで
脂肪が燃えやすい体づくりを目指します。
継続するとどうなる？
代謝低下タイプは、
3回前後で体の軽さを実感、5～8回で巡りが安定する方が多いです。
珍健康気功整体院＆エステ 《アロマリンパマッサージ》
神奈川県横浜市神奈川区台町1-8 ウェイサイドビル402
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