コガオキョウセイセンモンテン シンメトリーウメダ
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小顔矯正専門店 シンメトリー 梅田のブログ
ビューティー
投稿日:2025/8/5
- 【大阪梅田/小顔矯正】むくみの原因3選と対処法♪
- 皆さま、こんにちは!
シンメトリー梅田店の松浪です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
「朝起きたら顔パンパン…」
「夕方になるとフェイスラインが消える気がする…」
そんなお悩み、ありませんか?
実は、むくみにはちゃんと原因があり、それぞれに合った対処法もあるんです!
小顔の大敵・むくみを撃退して、スッキリフェイスを目指しましょう!
●原因1:塩分・アルコールの摂りすぎ
夜にラーメン+ビール…ついやっちゃいますよね(笑)
でも、塩分やアルコールは体内の水分バランスを乱し、むくみの原因に!
対処法:
夕食はなるべく薄味に!
飲んだ日は、カリウムを含む食材(アボカド・ほうれん草・バナナなど)を取り入れて
水分は「控える」より「しっかり摂って流す」が正解!
●原因2:リンパや血流の滞り
座りっぱなし、スマホ首、肩こり…。
これらはリンパの流れを悪くして、老廃物がたまりやすくなるんです。
対処法:
首まわりや耳下腺(耳の下のくぼみ)をやさしくマッサージ
お風呂は湯船にゆっくり浸かって血行促進
デスクワーク中も、1時間に一度は軽く肩回し♪
●原因3:睡眠不足やストレス
実は、睡眠中は「むくみを流す」ゴールデンタイム。
寝不足やストレスはホルモンバランスを乱し、排出力が落ちちゃうんです。
対処法:
寝る1時間前からスマホOFFでリラックスタイム寝具の高さを見直して、首・頭がまっすぐになるように
深呼吸やアロマで副交感神経を活性化
むくみは「体のSOS」。
放っておくと、脂肪やたるみに変わってしまうことも…
当サロンでは、むくみ改善に特化した小顔矯正メニューをご用意しています。
「朝からスッキリフェイスになりたい!」
「セルフケアしてもイマイチ…」という方は、ぜひ一度ご相談ください♪
本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
~シンメトリー梅田店~
TEL06-4300-7477
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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小顔整体師*店長
店長 松浪テンチョウ マツナミ
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