ジョセイセンヨウセイタイサロンフレル
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女性専用整体サロン フレル(Frele)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 整体×枕で睡眠の質が変わる？人気枕レビュー付き解説
- こんにちは！整体サロン フレルの波多です(^^)
最近、「朝起きても疲れが取れない」「肩や首がバキバキ…」というお悩みが増えてきました。
実はその原因、「寝ている姿勢」が影響しているかもしれません。
なぜ整体と枕が関係あるの？
整体で体の歪みや筋肉の緊張を整えても、「寝ている間の姿勢」が崩れていると、またすぐに元に戻ってしまいます。
特に首・肩・背中のラインは、睡眠中に最も負担がかかりやすい場所。
ここをしっかりサポートしてくれる“自分に合った枕”を使うことが、整体の効果を長持ちさせるカギなんです
「朝の肩こり・首こり」の主な原因
枕の高さが合っていない
頭の重みを分散できず、首が沈みすぎている
仰向け時や横向き時の首のカーブが支えられていない
呼吸が浅くなって睡眠が浅くなっている
実際、お客様の中でも「枕を変えたら肩が軽くなった！」「朝までぐっすり眠れた」と驚く方が多いです。
実際に試してよかった！
私自身が使っているのが、MTGの「NEWPEACEリリースピロー」という整形外科医監修のリカバリー枕です。
おすすめポイント
仰向けでも横向きでもフィットする形状
首～肩の隙間を埋めてくれる絶妙な高さ
特殊な相反発素材で、沈みすぎず押し返しも優しい
睡眠中も肩や首がリラックスした状態を保てる
《実際に使ってみた感想》
朝起きたときの「首の軽さ」にびっくりしました！
夜中に目が覚めることが減り、睡眠の質が上がったと感じます。
何より、「寝て起きる＝リセットされる」ようになったのが嬉しいですね。
枕選びでお悩みの方へ
毎朝、首や肩がだるい
睡眠の質を上げたい
寝ても疲れが取れない
よく寝違える・姿勢が気になる
こんな方は、ぜひ整体＋枕の見直しをセットで考えてみてください。
整体×枕で「寝ている間に整う体」へ
サロンでは、実際に「NEWPEACEリリースピロー」の使用感をお試しいただくこともできます。
ご興味ある方は、施術の際にお気軽にお声がけください
あなたに合った睡眠環境で、毎朝スッキリ目覚められるようにサポートいたします！
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投稿者
フレル
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