ホグシリラクゼーション ハママツチョウテン
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ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
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投稿日：2024/8/27
- 頭皮の硬さ
- こんにちは！
今回は硬い頭皮についてお話させていただきます。
頭皮が硬い状態が続くと首や肩周りの筋肉も硬くなり、こりやすくなると言われています。
頭皮が硬いまま放置しておくと、筋肉が血管を圧迫します。その結果、こりの原因になる発痛物質が発生し、肩こりに繋がるのです。
現在、肩こりが酷い方は、頭皮の硬さが要因の1つかもしれません。
肩こりを感じた際に肩や首の周辺をほぐしている方も多いのですが、頭皮もほぐすことも心がけましょう。
頭皮が硬くなる原因
◎眼の疲れ
目が疲れることによって、首の周り・顔の筋肉が
こわばり、血行が悪くなってしまいます。
結果、頭皮が硬くなる原因につながります
◎睡眠不足、運動不足
頭皮は筋肉が少ないため血液の巡りが悪くなりやすいといわれています。
その為、睡眠不足・運動不足など生活習慣が乱れると、体の血流と同様に頭皮の血流も滞り、次第に硬くなっていきます。良質な睡眠と、適度な運動を心がけることで、頭皮の血行も改善できます。
◎ストレス
ストレスを感じる事により、肩に力が入り、頭皮への血流も滞ってしまいます。
頭皮が硬いと頭痛を引き起こす可能性があります。
血行不良によって肩や首がこると筋肉が圧迫され、脳へ送られる血液の量が減少。その結果、緊張型頭痛を発症しやすくなるため注意が必要です。
さらに、血流が減少している状態が続くと脳から血液を送る指令が出されることがあります。急激に血流が良くなると、片頭痛を発症する可能性も。
当店ではドライヘッドスパのメニューがありボディケアやアロマトリートメントとのセットコースもございます。頭皮の硬さが気になっている方におすすめです！
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