ホグシリラクゼーション ハママツチョウテン
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ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
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投稿日：2024/8/29
- デジタルデトックス
- こんにちは！
「デジタルデトックス」という言葉はご存知ですか？
デジタル機器と一定期間距離を置くことで、脳や体を休ませリフレッシュするというもので、最近よく聞く「スマホ依存」や「SNS疲れ」を解消するのに有効だと言われています。
デジタル生活で普段の生活や仕事などとても便利になりましたが、その便利さと引き換えに目の疲れや肩凝りといった身体的ダメージ、あるいは“スマートフォンに触っていないと不安“ ”SNSを見ないと取り残されてる気がする“ などといった精神的ストレスを感じる人もいるかと思います。
デジタルデトックスは、デジタルを完全に手放して生きよう、というものではありません。
より健全にデジタルデバイスやインターネットと付き合っていくために行うものです。
電車に乗っている時、友人を待っている時間など、ふとした瞬間にスマホを見ないだけでも新たな気付きがあったり、新しい出会いがあったり、様々なポジティブな効果を体験することが出来ます。
◎デジタルデトックスの効果
・目の疲れが取れる ・頭（脳）の疲れが取れる
・睡眠の質が良くなる・仕事や勉強の効率アップ
・ストレスが減る ・凝りや疲労の回復
などがあります。
デジタル機器から物理的に離れ、心身ともにリラックスしましょう！
当サロンではスマートフォンなどで疲れやすい目や頭などをケアできるドライヘッドスパとそのセットコースをご用意しております。
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。
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