ホグシリラクゼーション ハママツチョウテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区浜松町２丁目１－１６浜松町北田ビル５階
- 大門駅1分/浜松町駅北口3分・浜松町駅南口5分/芝公園駅7分/竹芝駅9分/汐留からも♪
ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/10
- 本格的に寒くなる前に
- こんにちは！
ずいぶん朝晩は肌寒くなってきましたね(・_・)
冷えと乾燥が気になるこれからの季節、今からできる冷えの対策についてお伝えします！
★飲み物を温かいものに切り替える★
いちばん手軽にできるのは、冷たい飲み物をとるのをやめ、常温や温かい飲み物にチェンジ！
これから秋が深まるにつれて、乾燥がすすみます。
白湯やハーブティーなどを小まめに飲むのがおすすめ。ただし、カフェインが入った飲み物は利尿作用があり、体外に水分を出してしまうのでほどほどに。。。
★体を温める食べ物をとる★
食べ物も、冷たい料理から温かい料理にシフトチェンジを。
たとえば生野菜中心の食生活なら温野菜中心に切り替えましょう。
・体を温めるもの→ニラ、ネギ、ショウガ、カボチャなど
・体を冷やすもの→キュウリ、大根、トマト、ナスなど
・どちらでもない中庸なもの→キャベツ、ジャガイモ、チンゲンサイ、ブロッコリーなど
さらに体の冷えが気になる場合は、体を温める働きの強いショウガやネギなどの香味野菜を料理に使いましょう。
★タンパク質を多く含む食事を★
肉や魚、卵や大豆製品、乳製品などに含まれるタンパク質は、糖質や脂質に比べて消化吸収されるときに、多くの熱を生み出します。
タンパク質の入った食べ物を取り入れることで、体が温まるのを感じてみてください。
体が温まると血行がよくなり、体の隅々まで栄養と酸素が運ばれ、老廃物の排出もスムーズになります！
寒さや乾燥が本格的になる前に、食べ方と飲み方を見直してこれからの季節を元気に過ごしましょう！
＃hogushiリラクゼーション ＃ボディケア ＃整体 ＃massage #マッサージ ＃もみほぐし#指圧 #フットリフレクソロジー #足つぼ#ドライヘッドスパ #アロマオイルトリートメント #aromamassage #リンパマッサージ#ストレッチ #首こり#肩甲骨はがし#ストレートネック#腰痛#骨盤調整#骨盤ストレッチ#ストレッチ#内側から綺麗に#腸活#リラックス#予防#改善#東京 #浜松町 #大門 #芝浦#港区 #21時以降営業
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥13,500 ホットストーン＋アロマテラピー 100分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（19）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（15）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（0）
もっと見る
ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,200 ●【ご新規様お試しコース】 ボディケア45分 ※一日限定3名様まで
|
|
新 規 |
¥6,300 ●新規【当店人気No.1】パソコン疲労コース 60分
|
|
全 員 |
¥9,900 【季節限定】極上リラックス100分★リフレ・ボディ・ストレッチ・ヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥8,300 【季節限定】冷え対策リフレセット80分 （ボディケア＋リフレクソロジー）
|
|
全 員 |
¥6,470 〈選べる60分〉ボディケア・リフレクソロジー・ドライヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥8,460 〈選べる90分〉ボディケア・リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・ストレッチ
|
