ホグシリラクゼーション ハママツチョウテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区浜松町２丁目１－１６浜松町北田ビル５階
- 大門駅1分/浜松町駅北口3分・浜松町駅南口5分/芝公園駅7分/竹芝駅9分/汐留からも♪
ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/15
- ぽっこりお腹と内転筋
- こんにちは！
本日はぽっこりお腹と内転筋についてお話させていただきます。
「頑張って腹筋運動をしているのにお腹がぽっこり。全然効果が出ない…。」
もしかしたら、その原因は単に腹筋の衰えだけではないかもしれません。
★鍵は内転筋
内転筋は腿の内側にあり、骨盤から膝に繋がる筋肉です。歩いたり内腿を寄せたりする動作で働き、股関節の動きをスムーズにし骨盤を安定させる役割もあります。また、内転筋は骨盤底筋や下腹部のインナーマッスルにもつながる筋肉です。この筋肉が衰えて使われなくなると、下半身のたるみはもとよりぽっこりお腹の原因にもなり得るのです。
内転筋を鍛えることで骨盤が安定し姿勢を整える効果が期待できます。さらに、姿勢の乱れと共にぽっこりお腹の原因となる内臓下垂の予防や改善にも効果的です。
＃hogushiリラクゼーション ＃ボディケア ＃整体 ＃massage #マッサージ ＃もみほぐし#指圧 #フットリフレクソロジー #足つぼ#ドライヘッドスパ #アロマオイルトリートメント #aromamassage #リンパマッサージ#ストレッチ #首こり#肩甲骨はがし#ストレートネック#腰痛#骨盤調整#骨盤ストレッチ#ストレッチ#内側から綺麗に#腸活#リラックス#予防#改善#東京 #浜松町 #大門 #芝浦#港区 #21時以降営業＃ぽっこりお腹
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,460 〈選べる90分〉ボディケア・リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・ストレッチ
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（19）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（15）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（0）
もっと見る
ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,200 ●【ご新規様お試しコース】 ボディケア45分 ※一日限定3名様まで
|
|
新 規 |
¥6,300 ●新規【当店人気No.1】パソコン疲労コース 60分
|
|
全 員 |
¥9,900 【季節限定】極上リラックス100分★リフレ・ボディ・ストレッチ・ヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥8,300 【季節限定】冷え対策リフレセット80分 （ボディケア＋リフレクソロジー）
|
|
全 員 |
¥6,470 〈選べる60分〉ボディケア・リフレクソロジー・ドライヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥8,460 〈選べる90分〉ボディケア・リフレクソロジー・ドライヘッドスパ・ストレッチ
|
