ホグシリラクゼーション ハママツチョウテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区浜松町２丁目１－１６浜松町北田ビル５階
- 大門駅1分/浜松町駅北口3分・浜松町駅南口5分/芝公園駅7分/竹芝駅9分/汐留からも♪
ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/26
- 寝る時の靴下
- こんにちは！
寒い季節になると、就寝時に靴下を履く人も多いのではないでしょうか。足元が冷えると、なかなか眠れませんよね。しかし実は、靴下を履いて寝ることが必ずしも良い習慣とはいえない場合も。
就寝時の靴下がよくないといわれる3つの理由や、試してほしい冷え対策をお伝えします。寝る時に靴下を履くのがよくないといわれる主な理由は、次の3つです。
・足が蒸れる
・血行が悪くなる可能性
・睡眠の質が低下しやすい
足が蒸れる
就寝中、私たちの体は体温調節のために汗をかきますが、ルームソックスを履いたままだと汗が適切に発散されずに足に溜まってしまいます。これにより皮膚が湿った状態が続き、不快感だけでなく、皮膚トラブルのリスクが高まる可能性も。
特に、合成繊維で作られた靴下を使用している場合は、通気性が悪く蒸れやすいため注意が必要です。また足の蒸れは不快なだけでなく、臭いの原因にもなりかねません。
血行が悪くなる可能性
靴下には、締め付けが強いタイプのものもあります。このようなソックスを履いて寝えると足を締め付けてしまい、血行が悪くなる可能性も。足先の血行が悪くなると、体全体の血液循環にも影響を及ぼし冷え性が悪化するケースがあります。
睡眠の質が低下しやすい
人間の体は、深部体温を下げることで深い眠りにつくことができます。しかし靴下を履いたまま寝ると、思うように体から熱が放出できず深部体温を下げられません。結果的に眠りが浅くなったり、夜中に目が覚めやすくなったりする可能性があります。
◎おすすめの冷え対策
・レッグウォーマーを着用する
・寝る前に湯たんぽで布団を温めておく
・ぬるめのお湯に10～15分程度浸かる
足元が寒くて寝付けないと悩む人は、ぜひ試してみてくださいね。
＃hogushiリラクゼーション ＃ボディケア ＃整体 ＃massage #マッサージ ＃もみほぐし#指圧 #フットリフレクソロジー #足つぼ#ドライヘッドスパ #アロマオイルトリートメント #aromamassage #リンパマッサージ#ストレッチ #首こり#肩甲骨はがし#ストレートネック#腰痛#骨盤調整#骨盤ストレッチ#ストレッチ#内側から綺麗に#腸活#リラックス#予防#改善#東京 #浜松町 #大門 #港区 #21時以降営業
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,700 〈選べる120分〉ボディケア・リフレクソロジー・ヘッドスパ・ストレッチ
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（19）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（15）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（0）
もっと見る
ホグシリラクゼーション 浜松町店(hogushi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,300 【平日昼割】眼精疲労・ヘッド・首肩・腰・足★〈選べる〉60分で自律神経◎
|
|
新 規 |
¥5,200 ●【ご新規様お試しコース】 ボディケア45分 ※一日限定3名様まで
|
|
新 規 |
¥6,300 ●新規【当店人気No.1】パソコン疲労コース 60分
|
|
全 員 |
¥9,900 【季節限定】極上リラックス100分★リフレ・ボディ・ストレッチ・ヘッドスパ
|
|
全 員 |
¥8,300 【季節限定】冷え対策リフレセット80分 （ボディケア＋リフレクソロジー）
|
|
全 員 |
¥6,470 〈選べる60分〉ボディケア・リフレクソロジー・ドライヘッドスパ
|
