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グルステ 渋谷店のブログ
サロン スタッフのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- サロン スタッフ
1. 体を動かすひどい肩こりの症状には、体を動かすことが効果的です。体を動かすと筋肉の緊張がほぐれ、血液の循環が促されます。収縮した肩関節の可動域が広がり、肩甲骨周囲の筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- サロン スタッフ
疲れた目もとは顔全体に疲れた印象を与えてしまいます。目のまわりの筋肉をほぐすと目もとのむくみがとれ、目もパッチリします。眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- サロン スタッフ
目の疲れに効果的な栄養素は、体の疲労回復にも効果的と言われているものばかり。ビタミン類を中心に、ポリフェノールなどをはじめ数多くのものがあります。それらの中からいくつかピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- サロン スタッフ
温めて血行を良くする肩こりには血行不良が関係していることが少なくありません。そこで、温めることで血行が良くなり、筋肉のこりをとるように働いてくれます。ヤケドに注意しながら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- サロン スタッフ
合谷（ごうこく）合谷（ごうこく）は、手の甲にあるため、いつでも気軽に刺激できるツボです。親指と人差し指の骨の分かれ目あたりにあります。合谷は経絡の末端にあたり、その流れが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- サロン スタッフ
肩井（けんせい）肩井（けんせい）は肩こりのツボとして定番です。こりをほぐす効果が高く、肩がこったと思ったら、まずここを刺激してみてください。ツボの位置は、首の骨の根元と肩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/13
- 投稿者：
- サロン スタッフ
肩こりの改善や予防するには、以下のような栄養素を含んだ食品について、食事を意識して取り入れてみることがおすすめです。【血行をアップするビタミンE】毛細血管を広げて血行をア…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
シーンに合った日焼け止めの選び方がわかったら、次は効果的な塗り方を知っておきましょう。正しい塗り方を覚えることで、日焼け止めの効果を最大限に引き出すことができます。 顔に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
化粧水を角層までしっかり浸透させたいからとパッティングをしたり、塗るときに肌をこすったりすると、それが刺激となります。保湿する際は、肌をたたいたり、こすったりしないように…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
日焼け止めのパッケージに、SPFやPAと書かれているのを見たことがあるのではないでしょうか。このSPFとPAにはそれぞれ意味があり、先ほど紹介したUV－AやUV-Bからどの程度肌を守って…続きを見る
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