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グルステ 渋谷店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
年齢を重ねるごとに、シミやシワ、たるみといった肌の悩みを抱える方は多いでしょう。しかし、このような肌の症状は加齢だけが原因ではなく、実は紫外線が大きく影響しています。 紫…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
日焼けしたときの肌の状態は、2種類に分けられます。日焼けに対する基礎知識として、それぞれの状態を知っておきましょう。肌が赤くなる「サンバーン」紫外線にあたって数時間後に現…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
運動不足以外の生活習慣も乾燥肌の原因と考えられているものが多くあります。例えば、睡眠・食事などの生活習慣や飲酒・喫煙など有無が影響することもありますし、加齢、ホルモンバラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
乾燥肌対策には『有酸素運動』がおすすめです。有酸素運動とは、短時間で息が上がってしまわないよう比較的軽めの負荷を、長時間かけて酸素をたくさん取り込みながら行う運動です。取…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
パソコン作業による眼精疲労を予防するには、作業する環境や方法、時間に留意します。距離を調節する目とパソコンの画面の間が、40cm以上になるよう画面の位置を工夫し、作業姿勢を正…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
運動をすることは、血行促進、ストレスの解消、睡眠の質の向上などの効果があるとされており、健康な肌を手に入れるための手段としては重要です。運動する時間がなかなか取れないとい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
眼精疲労の症状が起こったときは、メガネやコンタクトレンズの度数が合っているか、パソコン作業などで目を使いすぎていないかなど、原因に応じた対策をとりましょう。ビタミンB群は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
どうして症状が起こるの？目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
眼精疲労の原因は一つでなく、様々な要因が絡み合って起こると言われています。考えられている原因には、大きく分けて目の異常、目を使う環境、全身の異常の3つがあります。目の異常…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/6/1
- 投稿者：
- サロン スタッフ
ゆっくりと右回りに眼球を回す：2～3周同様に左回りで眼球を回す：2～3周最後は寄り目にして5秒キープ。戻してリラックスここがポイント！目をなめらかに動かす体操です。無理をしな…続きを見る
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スタッフ
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