Aroma relaxation salon クローバー 南浦和店（旧：協和整体院）
アロマリラクゼーションサロン クローバー ミナミウラワテン
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クローバー 南浦和店のブログ
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投稿日：2023/4/3
- 引っ越しの方々はギックリ腰にご注意を
- 皆様、こんにちは！協和整体です。
新生活の4月は期待と緊張を抱えながらも、新しい一歩を踏み出す大切な時期です!
ただ、この時期は引っ越しでギックリ腰などで急に腰を痛めてしまう方が多いのです！
家具や段ボールの移動で踏ん張ると『ピキッ』と痛みを感じ、少し力を加えるだけで腰に痛みを感じることになります。
太ももやお尻の筋肉が使えていなく、硬くなっているとより腰に負担が掛かり、ぎっくり腰になってしまうことが考えられます。
引っ越しの様に普段と違う体の動きをすると、硬くなっている筋肉を傷めやすくなるのです。
ギックリ腰は簡単にお伝えすると腰の関節捻挫です。背中を丸めた中腰姿勢時に変なタイミングで力が加わってしまうと発生しやすいそうです。疲れを貯めないこと、筋肉を柔らかい状態に保ってあげる事でも予防になります！
軽いものから重いものまで程度の差があるのですが、多くは2.3日の安静が必要になります。
当院ではぎっくり腰の施術もしています
新生活を最高の状態で迎えるお身体の準備をお手伝い致します♪
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投稿者
協和整体院
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