Aroma relaxation salon クローバー 南浦和店（旧：協和整体院）
アロマリラクゼーションサロン クローバー ミナミウラワテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市南区南浦和２-39-2 大雄ビル1F
- ｛南浦和駅 東口すぐ30秒｝痩身/小顔/リンパ/ヘッドスパ/整体/足つぼ/DDS生体電流
クローバー 南浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/13
- 昼寝するベストなタイミングとその効果は？
- こんにちは！
Aroma relaxation salonクローバー南浦和店です♪
皆さん、お昼の時になんとなく眠気を感じませんか？今日お話ししたいのは、健康にとてもいい「お昼寝」のことです。
じつは昼寝には、
1、記憶力・集中力を復活させる
2、午前中の疲れをリセットし、午後の眠気予防になる
3、免疫力アップにも効果的
といった嬉しい効果があります。
これらの効果を最大に発揮するためには、 どのタイミングでどれぐらいの時間を寝ればいいかはご存知ですか？
最適なお昼寝の時間は個人差があるそうですが、目安としては20分～30分です。タイミング的には昼休みの間に約2、30分お時間を作って昼寝した方が良いと思います
当店は沢山のお得なコースをご用意しました。是非昼寝がてらにご利用くださいませ(^-^)
皆様のご来店をお待ちしております^^
Aroma relaxation salonクローバー南浦和店
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投稿者
クローバー 南浦和店
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