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BodyFactoryアトレヴィ三鷹店【ボディファクトリー】

ボディファクトリー ミタカテン

  • リラク
  • エステ
  • 東京都三鷹市下連雀3-46-4 アトレヴィ三鷹2F
  • 三鷹駅直結 アトレヴィ三鷹2F [ヘッドスパ/アロマ/リンパ/マッサージ/足裏/肩こり

ボディファクトリー アトレヴィ三鷹店(BodyFactory)のブログ

2020年5月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 呼吸のトレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/17
    投稿者:
    Body Factory
    皆様、こんにちは。本日は、『お腹をキュッとしめるだけ』の簡単なトレーニングをご紹介します♪脇腹の最深層にある「腹横筋」。呼吸筋としての働きのほか、お腹を引き締めて腹圧を上…続きを見る
  • ルイボスティー
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/16
    投稿者:
    Body Factory
    皆さん、こんにちは!今日はいつも提供しているルイボスティーについてお話したいと思います!ルイボスティーとは体に良いと聞きますがどんなお茶かご存知でしょうか原産地は南アフリ…続きを見る
  • コーヒータイム
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/15
    投稿者:
    Body Factory
    皆さまこんにちは!最近は家にいる時間が長いので、今まで外で買っていたコーヒーも家で時間をかけてゆっくり淹れる事が贅沢な時間となっています(^^)普段の飲み物は基本的にノンカフ…続きを見る
  • ゆっくりと歩きましょう
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/14
    投稿者:
    Body Factory
    みなさん、こんにちは。この前、近くにある大きい公園でウォーキングに行ってきました。天気も良くウォーキング日和で朝、早く行ってきたので人が全然いなく気持ちよかったです。朝、…続きを見る
  • むくみ解消してみませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/13
    投稿者:
    Body Factory
    座りっばなしだったりして、足がむくみことはないですが?むくみやすい人は、冷えやすかったり足のつま先まで血液が行き届きづらいことが多いので、ストレッチで血の巡りを良くすると…続きを見る
  • 瞑想
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/12
    投稿者:
    Body Factory
    皆さん、こんにちは!普段は中々出来ないことを最近やっておりまして今日はそちらを紹介したいと思います!自粛中ということもあり、時間もたくさんあるのでお風呂ではストレッチもし…続きを見る
  • 自宅で簡単♪足裏マッサージグッズ
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/11
    投稿者:
    Body Factory
    皆様こんにちは。今日は自宅で簡単に足裏マッサージができるグッズを幾つかご紹介いたします。長時間座った姿勢で過ごすことにより、下半身の血行不良、足のむくみが起こりやすくなり…続きを見る
  • ストレッチをより効かせるために
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/10
    投稿者:
    Body Factory
    皆様、こんにちは。当ブログにて様々なストレッチをご紹介していますが、今日はそのストレッチをより効かせるための秘訣をご紹介します!★適正時間はどれくらい?ストレッチにかける…続きを見る
  • 元気な女性
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/9
    投稿者:
    Body Factory
    皆様、こんにちは。先日、散歩の途中で花屋さんの前を通ると目を奪われました(*´▽`*)少し早めですが明日の母の日の贈り物に。紫陽花の花言葉は、あまり良いイメージはなかったので…続きを見る
  • お尻の疲れには…
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/8
    投稿者:
    Body Factory
    皆さん、こんにちは。今日は、お尻の筋肉を緩やかにほぐすストレッチをご紹介したいと思います!大臀筋…脚を動かす原動力となるお尻の筋肉です。                  座りっぱなしの…続きを見る
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ボディファクトリー アトレヴィ三鷹店(BodyFactory)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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