サンゴコツバンキョウセイ ニシカツラセイタイイン
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にしかつら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/2/25
- 骨盤ベルトはつけた方が良い？？
こんにちは(*^_^*)にしかつら整体院です。
今回はご質問多い、「骨盤ベルト」についてお話します！！
骨盤ベルトはいつまで巻けべ良いのか悩みますよね。
当院では、産後１～３か月はつけておくことをお勧めしています(^.^)/
また、「出産してどれくらい経つか」によって、
骨盤ベルトの効果や目的が変わってくるのはご存知ですか？(*^-^*)
まず、骨盤ベルトにはできること・できないことがあります。
【◎骨盤ベルト できること◎】
・傷口に負担をかけないようにしてくれる
・筋力が弱った時期のサポートをしてくれる
→イメージとしては、捻挫のあとの包帯のような感じです(^^♪
ゆるゆるになった関節を保護する、というようなことです☆
【×骨盤ベルト できないこと×】
・骨盤の矯正
・サイズダウン
→ベルトを巻いても骨盤矯正はできません(+o+)
ベルトをきつく締めると骨盤が締まるわけでもありませんので、
苦しいのを我慢してギュウギュウに締める…なんていうのは、かえって身体に
逆効果。注意です(*_*;
簡単にいうと「骨盤ベルトは関節や傷口の保護するもの」ということですね(*^▽^*)
こんな感じで使用してもらうと◎です↓↓
【出産後１か月まで】
出産のすぐ直後は会陰切開の傷など
身体の傷へ負担をかけないようにする目的で使用してみてください。
ただし、帝王切開でベルトが傷口に当たって痛むようでしたら
無理に使用しなくて大丈夫です。
【産後２か月以降】
弱った筋肉のサポートという意味合いが強くなります。
妊娠をすると、腹筋や骨盤底筋が弱くなるので
骨盤ベルトで締めることにより、少ない筋力でも
身体を使いやすくなります。
【産後半年以降】
あまり長期間にわたって骨盤ベルトを使用しすぎると
本来回復してくる筋力などが、弱ったままになってしまう可能性があります。
なので、あまり長期にわたって骨盤ベルトを使用しないほうが◎です。
骨盤ベルトをきちんと巻けなかったから、骨盤のゆがみが極端に悪くなったりはしませんので
安心してください(*^▽^*)
逆に、巻いていてもゆがみが取れるというのも難しいです(+o+)
骨盤のゆがみが不安だという方は、一度検査にいらしてくださいね☆
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骨盤整体師
森田 いくみモリタ イクミ
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