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エステサロン Anelan Spa.【アネランスパ】

エステサロン アネランスパ

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アネランスパ(Anelan Spa.)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/27
そのお肌・髪・疲労感、それ●●●●●不足かも?
こんにちは!
いつもアネランスパをご愛顧、ご紹介、ありがとうございます!

最近、こんな状態になっていませんか?

・肌がかさつく
・髪にハリやコシがない
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい

実はこれ、タンパク質不足が関係していることがあるんです!

私たちの体は
・水分 約60%
・タンパク質 約20%
でできており、

タンパク質は
肌・髪・爪・筋肉・血管・ホルモンなど
美しさと健康の材料そのものなんですね!

これが不足すると
・肌や髪の乾燥、ハリ低下
・代謝低下、太りやすさ
・疲れやすさ
・ホルモンバランスの乱れ
などが起こりやすくなるんです!
そのお肌・髪・疲労感、それ●●●●●不足かも?_20260127_1
◎ 今すぐできる「タンパク質チェック」

実は、今タンパク質が足りているかは
爪を見ることで簡単にチェックできます!

・爪がガタガタ
・縦線や凹凸がある
・ツヤがない
・割れやすい

爪は「ケラチン」というタンパク質からできているため、
体の内側の状態が出やすい場所。

アネランスパでも、
ケアを頑張っているのに結果が出にくい方ほど、
爪にサインが出ているケースをよく見かけるんです!
そのお肌・髪・疲労感、それ●●●●●不足かも?_20260127_2
1日にどれくらい必要かというと…

目安は
体重 × 1~1.5g/日

体重50kgの方なら、50~75g/日。

卵なら約8個分、汗
毎日の食事だけで摂るのは、意外と難しい量。

※ちなみに、プロテインも「飲めば何でも同じ」ではありません。
成分が何でできているか、余計なものが入っていないか。
選び方はとても大切!

アネランスパでは、
施術や化粧品と同じくらい
食べるもの・体の中に入れるものを大切にしています。

最近、
「今までのケアが効きにくくなった」
「結果の出方が遅い気がする」
と感じている方は、
内側の材料不足が影響しているかもしれません!

施術の際に、
体やお肌の状態を見ながら
今のあなたに必要な整え方をお伝えしています!
そのお肌・髪・疲労感、それ●●●●●不足かも?_20260127_3
気になる方は、
お気軽にご相談ください^^

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大人の小顔×肌質改善
アネランスパ渋谷
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アネランスパ(Anelan Spa.) 富田 恵
ご来店お待ちしております
オーナーエステティシャン
富田 恵トミタ メグミ
投稿者
アネランスパ(Anelan Spa.) 富田 恵

オーナーエステティシャン

富田 恵

トミタ メグミ

結果重視の中にも癒しを!!

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アネランスパ(Anelan Spa.)のブログ(そのお肌・髪・疲労感、それ●●●●●不足かも?)/ホットペッパービューティー

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