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Bonheur 表参道【ボヌール】

ボヌール

  • エステ
  • リラク
  • 東京都渋谷区神宮前4-14-19 メゾンAX205号室
  • 表参道駅A2より徒歩5分/明治神宮前駅5番出口より徒歩5分【インディバ/表参道/東京】

ボヌール 表参道(Bonheur)のブログ

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投稿日:2026/3/12
背中が硬い人の共通点
背中が硬い人の共通点_20260312_1
施術中に背中を触ると、
「思った以上に硬くなっている」という方は少なくありません。
ご本人はあまり自覚がないことも多いですが、背中の硬さにはいくつか共通点があります。

◆長時間同じ姿勢が多い
デスクワークやスマートフォンの時間が長いと、背中の筋肉は常に緊張した状態になります。

・肩が内側に入りやすい
・猫背になりやすい
・呼吸が浅くなる

こうした姿勢が続くことで、背中の筋肉が硬くなりやすくなります。

◆冷えやすい体質
背中は自分では触れる機会が少ないため、冷えに気づきにくい部分でもあります。
体が冷えると血流が低下し、筋肉がこわばりやすくなります。
その状態が続くと、背中全体が張ったように硬く感じることがあります。

◆疲れを溜め込みやすい
背中は、日常の疲れが溜まりやすい場所でもあります。
・肩こり
・首こり
・腰の重さ

こうした不調がある方は、背中の筋肉も緊張していることが多いです。

◆背中がゆるむと体は軽くなる
背中の筋肉がゆるみ、血流が整うと

・呼吸がしやすくなる
・肩の動きが軽くなる
・体全体が楽に感じる

といった変化を感じやすくなります。
インディバは体の深部から温め、硬くなった筋肉をやわらげていくケアです。
背中を温めることで血流が整い、巡りが良くなりやすくなります。
背中は自分ではケアしにくい部分だからこそ、定期的に整えることで体の軽さを感じやすくなります。

「最近背中が張っている気がする」
そんなときは、体からのサインかもしれません。
背中から整えて、巡りの良い状態を目指していきましょう^^
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ボヌール 表参道(Bonheur) 斉藤 昌代
ご来店お待ちしております
エステティシャン[インディバ/表参道]
斉藤 昌代サイトウ マサヨ
投稿者
ボヌール 表参道(Bonheur) 斉藤 昌代

エステティシャン[インディバ/表参道]

斉藤 昌代

サイトウ マサヨ

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ボヌール 表参道(Bonheur)のブログ(背中が硬い人の共通点)/ホットペッパービューティー

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