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レジスタ(REGISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 気温とコリの関係
- 気温と「こり」には深い関係があります
「寒くなると首や肩がつらい」
「季節の変わり目に体がガチガチになる」
そんな経験、ありませんか？
気温が下がると、なぜこるの？
気温が低くなると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
すると血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり
・筋肉が硬くなる
・疲労物質がたまりやすくなる
・首・肩・背中がこりやすくなる
特に首や肩は、もともと血流が滞りやすい場所。
冷えの影響をダイレクトに受けやすい部位です。
寒暖差も「こり」を悪化させます
冬だけでなく、
・朝晩と日中の寒暖差
・冷暖房の効いた室内外の差
こうした急な気温変化も、体には大きなストレス。
自律神経が乱れ、無意識に筋肉が緊張し続けてしまいます。
「特に何もしていないのにこる…」
そんな方ほど、気温差の影響を受けていることが多いです。
こり対策は「温める＋ゆるめる」が大切
・首、肩、デコルテを温める
・筋肉や筋膜の緊張をやさしくゆるめる
・血流がスムーズに流れる環境を整える
この組み合わせがとても大切です。
「最近こりやすいな」と感じたら、
それは体からのSOSかもしれません。
気温の変化に負けない体づくり、始めていきましょう！
今日、明日は雪予報ですね！
一段と寒くなるので、温めてお過ごしください。
ご来店のお客様はお気をつけてお越しくださいませ！
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