骨盤ストレッチ整体b伏見店-女性専門・女性整体師の施術・姿勢矯正・くびれ作り-
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骨盤ストレッチ整体b 伏見店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/7
- O脚・X脚ってどんな状態?放っておくとどうなる?
- こんにちは!
名古屋伏見にあります女性専用サロン「骨盤ストレッチ整体b」です!
「O脚」や「X脚」という言葉はよく聞きますが、実際にどのような状態かご存知でしょうか?
脚のラインは骨盤や筋肉のバランスとも関係しており、姿勢や体の不調にもつながることがあります。
O脚(内反膝)
O脚は、両足を揃えて立った時に膝の間が開いてしまう状態のことです。
脚がアルファベットの「O」のように見えることからこの名前がついています。
原因としては
骨盤の歪み
内ももの筋力低下
歩き方や立ち方のクセ
などが関係していることが多いです。
X脚(外反膝)
X脚は、両膝はくっつくのに足首の間が開いてしまう状態です。
脚が「X」のように見えるのが特徴です。
こちらも
骨盤の傾き
股関節のバランスの崩れ
姿勢のクセ
などが影響します。
そのままにしてしまうと…?
脚のバランスが崩れると、膝だけでなく体全体に負担がかかります。
例えば
膝痛
腰痛
股関節の不調
むくみやすい
脚のラインが崩れる
といったお悩みにつながることもあります。
また、骨盤のバランスにも影響するため、姿勢の崩れや代謝の低下につながることもあります。(X脚) before after
当サロンでは、骨盤や姿勢のバランスを整えながら、お身体の状態に合わせてケアを行っています。
脚のラインや姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね♪
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投稿者
骨盤 ストレッチ
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