シェリラ(cherela)のブログ
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投稿日：2024/6/29
- 夏は便秘になりやすい！？
夏便秘とは…
大腸の働きは温度に大きく左右されます
夏場は汗をかき、排尿回数が減ることにより水分減少は大腸内でも起こっています
熱中症対策で水分をこまめに摂取していても、水分の多くは小腸、その後大腸で吸収されて汗や尿として排出されるため、大便に残るのはわずか2％…
多少水分補給が増えても汗で出てしまうので夏場の便は硬くなりがちです
さらに、エアコンが利いた場所で腹部を冷やしてしまうと大腸への血流が低下して消化管の動きが悪くなります
予防するには、
・朝コップ1杯の水または炭酸水/日中はこまめに常温や温かい飲み物で水分を摂る
・食物繊維たっぷりのバナナやキウイフルーツ
・腸を整えるヨーグルトなどの乳酸菌
・シャワーではなく半身浴でおなかを温める
ことがオススメです
当店では腸もみもありますので、便秘の方は1度お試しください
脳腸相関といって脳と腸は密接に影響を及ぼすのでヘッドとの組み合わせがオススメです☆
夏に人気の炭酸スプレーで血行を良くし頭もスッキリ爽快♪頭皮の汚れや抜け毛予防にも◎
下記のクーポンでの炭酸スプレーは8月末までサービス♪
便秘やダルい身体のケアをしましょう♪
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