シェリラ(cherela)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- よもぎ蒸し｜妊活中の方のタイミング
「妊活を頑張っているけど、なかなか結果につながらない…」
「冷えが気になるけど、何から始めたらいいか分からない…」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ知っていただきたいのが“よもぎ蒸し”です
よもぎ蒸しは、よもぎなどのハーブを煮出した蒸気で下半身から体をじんわり温めるケアです
特に子宮まわりを温めることができるため、妊活中の方にも人気があります
妊活において大切なのは、「無理をすること」よりも「体を整えること」
体が冷えている状態よりも、温かく巡りの良い状態の方が、本来の力を発揮しやすいと言われています
おすすめのタイミングは、生理が終わってから排卵までの期間
この時期は体を整えるのにとても大切な時期で、よもぎ蒸しを取り入れることで血行が良くなり、リラックスしながらコンディションを整えるサポートになります
一方で、排卵後は着床の可能性がある大切な時期のため、よもぎ蒸しはお休みされる方が多いです
無理に続けるのではなく、その時々の体の状態に合わせて過ごすことが大切です
また、よもぎ蒸しは妊活のサポートだけでなく、冷えの改善やリラックス効果、自律神経を整えるサポートなど、日々の不調ケアにもつながります
忙しい毎日の中で後回しになりがちなご自身の体と向き合う時間にもなります
「何か特別なことをしなきゃ」と思うよりも、まずは体を温めて整えてあげること
それが未来の自分につながっていきます
今のタイミングで体をいたわることは、きっとこれからにとって大切な一歩になります
無理のないペースで、ご自身の体と向き合う時間を作ってみませんか？
当サロンでは、無理な勧誘などは行っておりませんので、まずはリラックスしに来ていただくだけでも大丈夫です
お悩みによってペースは変わってきますが、気になる方は一度体験にいらして下さい^^
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