ヨウツウ ジリツシンケイセンモン ハママツセイタイサロン サナ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 静岡県浜松市中央区下石田町１３６２－２
- 浜松インターより車で5分
サナ 浜松のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/16
- 子どもの頃からやっておくべき体のケアとは
- こんにちは。
浜松市中央区 整体リラクセーションSanaの増田です。
今日は子どものころからやっておくと良い体のケアについて。
三つ子の魂百までと言いますが、小さい時の習慣は大人になっても残るものです。
だからこそ子どもの時から体のケアを習慣づけることは、健康寿命を伸ばすことにも繋がると考えています。
子ども時代は骨や筋肉が成長過程であるため、独自の疾患や症状が出やすい時期。
こういった時期に、正しいストレッチや筋トレの方法などを知っておくこと。
そして自分の体の状態の変化に興味をもつこと。
これを教えてあげることで、体調を自分で管理しケアが出来るようになっていきます。
まず手始めにおすすめしているのは「就寝前に簡単なストレッチをする」こと。
翌日の目の覚め方、朝起きてからの体の軽さなどの違いが体感できると思います。
ぜひ小さなうちから家庭で体のことについて知り、良い習慣を作っていきましょう。
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/2/18
-
●2025/9/20
-
●2025/9/12
-
●2025/9/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
もっと見る
サナ 浜松のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【本気で腰痛改善したい方限定】反り腰改善◎歪み矯正 ¥10000→¥6600(120分)
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気No.1★迷ったらコレ】Sana全身整体+骨盤矯正 首肩こり根本改善 ￥6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【首コリ・肩コリでお悩みの方】スッキリ軽さが違う！本格筋膜リリース￥6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【猫背/反り腰】美しい姿勢を実現☆全身整体カウンセリング込み120分￥6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【35歳～女性★更年期】Sana全身整体＋骨盤矯正 頭痛・首肩こり改善！￥6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【45歳～女性★更年期】Sana全身整体＋骨盤矯正 疲労感・むくみ・冷え￥6600
|
