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鈴木整体院 仙台泉院のブログ
2017年3月のブログ一覧
24件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/31
- 投稿者：
- スタッフ
朝は一日体を動かすエネルギーになる炭水化物が必要不可欠です。朝に控えすぎると体が省エネモードになり、溜め込みやすくなります。もう一つ大事なのがたんぱく質です。朝食にたんぱ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/3/29
- 投稿者：
- スタッフ
当院のダイエットメニュー『骨盤スリムダイエット』では下半身の落ちにくいセルライト脂肪を超音波を使って分解して落としやすくしていきます！また、出産などで開いたり、日常生活の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/27
- 投稿者：
- スタッフ
フラフープは子供の時に遊んだことがある方もいらっしゃるかと思いますが、実はフラフープは運動効果が高くダイエットに効果的なんだとか！腰を回すことで骨盤を動かすことになり、ゆ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/3/26
- 投稿者：
- スタッフ
当院の骨盤矯正ではゆがみを整えていくことで姿勢まで良くなるんです！まっすぐに立てるようになると自然と体のインナーマッスルが鍛えられるようになってくるんです。日常生活の中で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/25
- 投稿者：
- スタッフ
今日は春にぴったりのヘルシーレシピをご紹介します！まず鶏肉（胸肉）とキャベツを一口大にし、それぞれレンジで２分から３分チンします。粗熱をとって一緒に盛り付けたら、フライパ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/3/24
- 投稿者：
- スタッフ
3月もあっという間に後半に入りましたね。4月からは新しい学校、新しい職場、新しい土地・・・等、この春から新生活をスタートされる方も多いですよね。この春は小顔矯正で自分に自信…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/22
- 投稿者：
- スタッフ
やっと暖かくなってきて春を感じますね。外を歩いていても気持ちが良いですが、ランニングとなるとやはりハードルが高い・・・と思われる方も多いですよね。ダイエットのための運動と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2017/3/21
- 投稿者：
- スタッフ
当院のメニュー「スリム骨盤ダイエット」は、26年間で48万人の施術実績のある鈴木接骨院グループの骨盤矯正と、「切らない脂肪吸引」であるキャビテーションとの組み合わせメニューに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/19
- 投稿者：
- スタッフ
前日の夜食べ過ぎて次の日も朝から体が重い・・・なんてことありますよね。実は朝の軽いエクササイズでリセットできるんです！まず、中腰の姿勢で足を左右交互に高速で足踏みをする「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017/3/18
- 投稿者：
- スタッフ
食事の際はよく噛んだ方が良いという話はみなさんご存知かと思いますが、よく噛むことで消化に良いことや、ダイエット効果だけでなく、小顔効果も期待できます。顔には表情筋がありま…続きを見る
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