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鈴木整体院 仙台泉院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/26
- 投稿者：
- スタッフ
たんぱく質には、動物性と植物性の二種類があります。動物性には、鶏肉や、卵などあります。植物性タンパク質を含む食品は主に、大豆や野菜などがあります。植物性は、動物性の食品と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/24
- 投稿者：
- スタッフ
夏の風物詩といえば、「スイカ」ですね！実は、ダイエットに肩コリ解消、美肌効果も期待できるのです。スイカには、他の野菜や果物にはほとんど含まれない「奇跡の美肌成分」がたっぷ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/8/19
- 投稿者：
- スタッフ
お顔に 「ゆがみ」 があるのをご存知でしたか？お身体の土台となる 「骨盤」 が歪んでいることによって、背骨の配列が乱れます。更に、背骨の上の頭蓋骨まで歪んでしまうのですが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/17
- 投稿者：
- スタッフ
腸は日々、老化していきます。胃と腸はつながっていますので、腸の老化は胃にも影響あたえ、結果お通じが悪くなってしまいます。胃腸のアンチエイジングにオススメなのは「運動」、「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/14
- 投稿者：
- スタッフ
肝臓は代謝と解毒を司る臓器です。肝臓は糖質や脂質、アミノ酸といった栄養分を代謝、調整する役割を果たしています。なので、肝臓の機能が衰えてくると、糖質や脂質が肝臓で蓄えられ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/8/13
- 投稿者：
- スタッフ
女性はホルモンの関係で太りやすく、男性と比べて痩せづらいんです！男性は内臓脂肪がつきやすいので、内臓脂肪は運動をすれば燃焼することが出来ます。しかし女性はホルモンの関係上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/12
- 投稿者：
- スタッフ
睡眠時間が6時間未満、あるいは10時間以上になるとメタボリック症候群のリスクが上がるといわれています！睡眠不足になるとホルモンバランスが崩れるので食欲増進やエネルギー消費量…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/10
- 投稿者：
- スタッフ
毎年、夏にはアイスクリームを食べたくなりますよね・・・アイスクリームは、可愛い名をした 「悪魔」 なんです！！！アイスクリームは、少量でもカロリーが高く、 「トランス脂肪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/8/7
- 投稿者：
- スタッフ
日焼けの予防に、食べるのは「トマトといちごのスムージー」 です☆日焼け防止対策には、ビタミンC・E、B－カロテンが効果的です。しかし、ビタミンCが含まれている食材であれば良い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/8/7
- 投稿者：
- スタッフ
日本人の9割がO脚といわれています。O脚だと足がキレイに見えくて、スカートやショートパンツが履けない・・・と悩まれている女性の方も多いかと思います。実はO脚は骨盤の歪みに原因…続きを見る
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スタッフ
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