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鈴木整体院 仙台泉院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/5/14
- 投稿者：
- スタッフ
たんぱく質は筋肉、骨、お肌を健康に保つために必要な栄養素です。太りにくい、健康的な身体を保つためにも意識してたんぱく質を摂取しましょう♪一般的に成人女性に必要なたんぱく質…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/5/13
- 投稿者：
- スタッフ
セルライトは一般的に女性につきやすいと言われています。何故かというと男性は内臓脂肪がつきやすく、セルライトはほとんどつかないからです。男性は主に内臓脂肪なので運動をすれば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/5/11
- 投稿者：
- スタッフ
みなさまは紫外線はいつから予防されますか？陽射しが強くなった夏頃から紫外線対策をする方が多いですが、実は紫外線は5月から急激に増加してきます。紫外線を浴びるとお肌の乾燥や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/5/9
- 投稿者：
- スタッフ
以前より腰周りに脂肪が・・・以前履いていたパンツが履けない・・・この様なお悩みの根本的原因は 「骨盤」 にあることが多いんです。身体を支える土台となる骨盤が、脚を組んだり…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/5/2
- 投稿者：
- スタッフ
便秘がなかなか治らないという方もしかしたら食物繊維不足が原因かもしれません！食物繊維にも2種類あり、バランスよく摂取する必要があります。水溶性と不水溶性の食物繊維をしっか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/5/1
- 投稿者：
- スタッフ
「頭蓋骨も老化します！」 この老化がたるみの原因になるんです。顔の骨は、腰椎よりも早く骨密度が低下し始めます。一般的に骨密度の低下は、閉経後と言われていますが、頭蓋骨は、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/4/29
- 投稿者：
- スタッフ
何故、顔が大きくなるのでしょう？頭蓋骨には23個の骨がパズルのように合わさっています。呼吸により、1分間に12回動いています。その状態で、頬杖をつく、噛み癖などの日常の習慣で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/4/28
- 投稿者：
- スタッフ
マインドフルネスとは、 「”今ここ”にただ集中している心のあり方」 のことです。十分に寝たはずなのに疲れが取れない・・・それは、脳の疲労が原因かもしれません！常に活動しっ…続きを見る
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スタッフ
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