Relaxation Sunny Orange【リラクゼーションサニーオレンジ】
リラクゼーションサニーオレンジ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 大阪府大阪市城東区蒲生１-6-17 sweet 1F
- JR/地下鉄鶴見緑地線/京阪京橋各駅 徒歩約5分 ※マックスバリュー京橋店裏手
リラクゼーション サニーオレンジ(Relaxation Sunny Orange)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- お鍋
＊疲労回復を助ける鍋料理＊
寒くなると身体がこわばり、疲れが抜けにくくなる季節
そんな時期は、身体を内側から温めてくれる鍋料理が疲労回復にぴったりです ^-^
鍋のスープには、旨みと一緒に
筋肉の修復に必要なたんぱく質、
ビタミン・ミネラル、
疲労物質を流すカリウムなどが
たっぷり溶け込みます♪
特におすすめは…
● 鶏むね × きのこ鍋
たんぱく質＋ビタミンB群でエネルギー回復に◎
● 豚肉 × 小松菜の生姜鍋
血行促進＆冷え改善でだるさが抜けやすい
● 魚介 × 野菜たっぷり味噌鍋
発酵食品で腸が整い、
疲れが取れやすい身体に
温かいものを食べることで、
自律神経が緩み、
心の疲れにも良い影響となります ^-^
外側からのケアと内側からのケア、
どちらも整えて、疲れを軽くしましょう(*^^*)
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