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あいき整体院 練馬店

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あいき整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/7/30
「整体で熱中症予防」
こんにちは!
あいき整体院です!
今回は整体による熱中症予防についてご説明いたします♪


1. 自律神経のバランスが整う

熱中症は体温調節機能(自律神経)が乱れることで発症リスクが高まります。
整体で首・背中・骨盤周りを整えることで、自律神経の働きがスムーズになり、発汗・血流などの調整力が高まります。


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2. 血流・リンパの流れを改善して体温調節をサポート

体のコリや緊張があると血流が滞り、熱が体内にこもりやすくなります。整体で筋肉をほぐし、血流を促進することで、余分な熱を効率よく外に逃がすことができます。


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3. 夏バテや疲労回復に効果的

暑さによる睡眠不足・食欲不振・だるさは、交感神経が優位になりがちな状態。整体でリラックス状態(副交感神経優位)をつくることで、回復力が上がり夏バテ対策にもなります。


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4. 姿勢改善で呼吸が深くなり、酸素が行き渡る

猫背や肩こりで呼吸が浅いと、熱中症時の酸素不足やめまいが起きやすくなります。整体で姿勢が整うと呼吸が深くなり、体内にしっかり酸素が届いて疲れにくい体になります。

「整体で熱中症予防」_20250730_1


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あいき整体院 金平 守明
ご来店お待ちしております
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金平 守明カネヒラ モリアキ
投稿者
あいき整体院 金平 守明

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金平 守明

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あいき整体院のブログ(「整体で熱中症予防」)/ホットペッパービューティー

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