ナガオカキョウ セイタイサロン コリトリラクネ
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こりとりらくね 長岡京のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/20
- 施術後のだるさについて
凝り固まった筋肉をほぐすことで、体内に溜まっていた乳酸などの老廃物が排出されようとするため、一時的に身体がだるく感じられることがあります。
お客様の体質にもよりますが、一般的に施術した当日・翌日にけだるさを感じ、翌々日にスッキリしてくるというサイクルで、身体が回復していくことが多いです。
特にコリの強い部分を重点的に施術した場合、このような反応がわかりやすく出た可能性があります。 このようなだるさは、施術の効果が表れているサインの一つですので、ご安心ください。
施術後のだるさを感じやすい方は、こまめな水分補給がおすすめです。
お水は、体内の老廃物を排出するのを助けてくれるので、だるさの軽減に役立ちます。
特に、施術直後や翌日は意識して水分を摂るようにしましょう。
一口にたくさん飲むのではなく、コップ1杯を目安に、こまめに飲むのがポイントです。
暖かい飲み物がお好きな方は、白湯もおすすめです。白湯は身体を温め、リラックス効果も期待できます。
お茶やコーヒーも水分補給に役立ちますが、カフェインの摂りすぎには注意し、バランスの良い食事と合わせて、水分補給を心がけてください。
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