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痩身・小顔・経絡・アンチエイジングサロン LOTUS beauty and health

ソウシンコガオケイラクアンチエイジングサロンロータスビューティーアンドヘルス

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ロータス ビューティーアンドヘルス(LOTUS beauty and health)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/19
体喜ぶ♪ファスティング!!
体喜ぶ♪ファスティング!!_20260319_1
先日久々にファスティングしました!
年末年始は食事の機会も多く、結構体も大きくなり(^_^;)、若干動きにくさも感じていました笑ww(>_<)ww  
今回は、久しぶりにファストプロミールを取り入れてのファスティングを決意! 

準備期2日間 : 朝酵素ドリンク/ 昼・夜 ファストプロミール /、水2L
ファスティング期 : 酵素ドリンク、ファストプロウォーター2L
回復期1日目 : 朝酵素ドリンク/ 昼おも湯/ 夜おかゆ / ファストプロウォーター2L
回復期2日目 : 朝酵素ドリンク/ 昼・夜 ファストプロミール / ファストプロウォーター2L

体重 - 1.8 kg
体脂肪 - 1 %
の結果になりました!!

体感は、準備期2日間・ファスティング期3日間・回復期2日間 トータル1週間通してしんどさは一切なく、終了時は視界や身体の軽さ、脳のすっきり感や便通の良さなどなど、たくさんの体の変化があり、若返った感じです! オートファジーも活性化されてこれからの変化も楽しみ♪

身体の軽さが本当に出てラクになったので、今年は定期的にファスティングしていこうと意気込んでいます!!

お身体軽くなりたい方!腸活したい方!代謝を上げたい方!オートファジーを活性化させて若返りたい方! お気軽にお問い合わせください(^^)/


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Instagram : lotus.bh0407

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エステティシャン
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ロータス ビューティーアンドヘルス(LOTUS beauty and health)のブログ(体喜ぶ♪ファスティング!!)/ホットペッパービューティー

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