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理楽整体【リラクセイタイ】

リラクセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北1条西18-2-1 アートサイドテラス604
  • 西18丁目駅歩5分#リンパマッサージ#ヘッドスパ#肩こり#肩甲骨#腰痛#整体#円山

理楽整体のブログ

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242件のブログがあります

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  • 寝る前に1杯
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    寝てる間にも汗をかき、水分を失っています。寝る前、起きた後コップ1杯のお水を取るようにしましょう!・白湯内臓が温まるので冷え性改善、リラックス・ホットミルク入眠を促す効果…続きを見る
  • ぼーっとする時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    忙しい日々の中でセカセカとお仕事をしたり、次のことを考えたり、または、休憩中もスマホを見たりするなど、頭をフル回転させている人がほとんどだと思います。何もしないで、ぼーっ…続きを見る
  • 座りすぎの影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    立ったり座ったりという動作は1日の中で何度もあるかと思いますが、どうしても座っている時間が長い・・・という方もいるのではないでしょうか。座っている姿勢が長時間になると心身…続きを見る
  • 電解質の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    身体の半分以上は水分でできていますこの水分は、水と電解質(塩分など)でできています。身体は発汗によって体温を下げようとします。その汗には、水や電解質が含まれており、この両…続きを見る
  • リンパが詰まると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    こんにちは!前回は、リンパが詰まる原因をお伝えしましたが、今回は、詰まってしまうとどおなるかをお伝えします。血液が1分足らずで体内を一周するのに対し、リンパ液は半日~1日も…続きを見る
  • リンパの詰まり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    ・リンパとは必要に応じて細胞組織から産生される液体でリンパ細胞(リンパ液)・白血球を含みます。不要になった老廃物やタンパク成分・ウィルスなど病原体を回収しながら、心臓に送…続きを見る
  • お手洗いの回数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    「お手洗いの回数=体のデトックス」身体がデトックスされると基礎代謝が上がって痩せやすい体質になります排尿の1日の理想の回数は5~7回です。昼間の排尿の間隔が約3~5時間が正常…続きを見る
  • 朝日×睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    朝は忙しく、カーテンを開けるのを後回しにしたり、身支度や家事が落ち着いてから光を浴びたりする人も少なくないのではないでしょうか?しかし質の良い睡眠をとるためには、「朝起き…続きを見る
  • 1日の水分量を意識しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    1日の水分量を意識したことはございますか?買ったペットボトルの飲み物などはどのくらいで飲み終えていますか?意外と何日間かかって飲み終えていることなどないでしょうか?人間内…続きを見る
  • お酢のパワー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    健康や美容に良いと言われるお酢。最近では果汁や蜂蜜などを加えていわゆる「飲むお酢」などが人気を集めていて、普段の食生活に取り入れている人も多いでしょう。私も家にリンゴ酢を…続きを見る
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