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理楽整体【リラクセイタイ】

リラクセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北1条西18-2-1 アートサイドテラス604
  • 西18丁目駅歩5分#リンパマッサージ#ヘッドスパ#肩こり#肩甲骨#腰痛#整体#円山

理楽整体のブログ

最新ブログ一覧

236件のブログがあります

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  • お手洗いの回数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    「お手洗いの回数=体のデトックス」身体がデトックスされると基礎代謝が上がって痩せやすい体質になります排尿の1日の理想の回数は5~7回です。昼間の排尿の間隔が約3~5時間が正常…続きを見る
  • 朝日×睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    朝は忙しく、カーテンを開けるのを後回しにしたり、身支度や家事が落ち着いてから光を浴びたりする人も少なくないのではないでしょうか?しかし質の良い睡眠をとるためには、「朝起き…続きを見る
  • 1日の水分量を意識しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    1日の水分量を意識したことはございますか?買ったペットボトルの飲み物などはどのくらいで飲み終えていますか?意外と何日間かかって飲み終えていることなどないでしょうか?人間内…続きを見る
  • お酢のパワー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    健康や美容に良いと言われるお酢。最近では果汁や蜂蜜などを加えていわゆる「飲むお酢」などが人気を集めていて、普段の食生活に取り入れている人も多いでしょう。私も家にリンゴ酢を…続きを見る
  • 大人の成長ホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    成長ホルモンとは、子供の成長に必要なホルモンとして認識される方は多いですが、実は生涯絶えず脳の下垂体という部位から分泌されています。身体の各器官に働きかけて成長を促したり…続きを見る
  • 睡眠の効果5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    記憶というのは睡眠をとることで定着が進むという知見が多いとされています様々な学者が「レム睡眠中にエピソード記憶が固定される」「深いノンレム睡眠は嫌な記憶を消去する」という…続きを見る
  • 睡眠の効果4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    「脳の老廃物」をとる脳は脳脊髄液という保護液に使っています。この保護液があることで脳に衝撃が加わっても傷つかずに済んでいるのです。この脳脊髄液は1日4回ほど入れ替わっていま…続きを見る
  • 睡眠の効果3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    「免疫力」を上げて遠ざける免疫はホルモンと運動している、ということは睡眠との関係も深いのです。睡眠が不適切になると、ホルモンバランスが崩れ、免疫の働きもおかしくなってしま…続きを見る
  • 睡眠の効果2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    脳はホルモンバランスを調節しています。睡眠時には多くのホルモンが働いており、ホルモンは生活習慣病とも密接な関わりがあるとされています。そのため良い睡眠は生活習慣病の改善に…続きを見る
  • 寝る前のNG行動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    しっかり睡眠時間とっているのに疲れが取れない。疲れているのに睡眠の質が悪い、なんてことありませんか?それ、寝る前の行動が原因かもしれません寝る前に・直前までテレビや携帯を…続きを見る
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