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理楽整体【リラクセイタイ】

リラクセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北1条西18-2-1 アートサイドテラス604
  • 西18丁目駅歩5分#リンパマッサージ#ヘッドスパ#肩こり#肩甲骨#腰痛#整体#円山

理楽整体のブログ

最新ブログ一覧

242件のブログがあります

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  • 大人の成長ホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    成長ホルモンとは、子供の成長に必要なホルモンとして認識される方は多いですが、実は生涯絶えず脳の下垂体という部位から分泌されています。身体の各器官に働きかけて成長を促したり…続きを見る
  • 睡眠の効果5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    記憶というのは睡眠をとることで定着が進むという知見が多いとされています様々な学者が「レム睡眠中にエピソード記憶が固定される」「深いノンレム睡眠は嫌な記憶を消去する」という…続きを見る
  • 睡眠の効果4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    「脳の老廃物」をとる脳は脳脊髄液という保護液に使っています。この保護液があることで脳に衝撃が加わっても傷つかずに済んでいるのです。この脳脊髄液は1日4回ほど入れ替わっていま…続きを見る
  • 睡眠の効果3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    「免疫力」を上げて遠ざける免疫はホルモンと運動している、ということは睡眠との関係も深いのです。睡眠が不適切になると、ホルモンバランスが崩れ、免疫の働きもおかしくなってしま…続きを見る
  • 睡眠の効果2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    脳はホルモンバランスを調節しています。睡眠時には多くのホルモンが働いており、ホルモンは生活習慣病とも密接な関わりがあるとされています。そのため良い睡眠は生活習慣病の改善に…続きを見る
  • 寝る前のNG行動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    しっかり睡眠時間とっているのに疲れが取れない。疲れているのに睡眠の質が悪い、なんてことありませんか?それ、寝る前の行動が原因かもしれません寝る前に・直前までテレビや携帯を…続きを見る
  • 目の疲れには「後頭部」をもみほぐすと良い理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    目の疲れが辛い時は目薬を刺したり、目を温めたり、目元をマッサージしていますよね。それと合わせて行ってほしいのが「後頭部」のマッサージです。首と頭の境目の深層には「後頭下筋…続きを見る
  • 推認で得られる効果とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    ・疲労回復睡眠のリズムの中で、深い睡眠(ノンレム睡眠)が得られるほど、体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、体内でも代謝活動が促進されます。脳も休まり、自律神…続きを見る
  • 睡眠できる照明の色味
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    蟹田 大
    快適な睡眠を整えるためには、就寝中だけでなく「寝る前から」準備を始めていただく事が重要です!照明にはいろいろな種類がありますが、オレンジ系の電球色やブルー系の昼光色や白っ…続きを見る
  • 睡眠の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    蟹田 大
    生きていく上で欠かせない睡眠!!今回は睡眠の効果についていつかに分けてご紹介します。【睡眠の効果1】人間の身体には意思とは関係なく働く自律神経というものがあります。活動モ…続きを見る
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