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理楽整体【リラクセイタイ】

リラクセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北1条西18-2-1 アートサイドテラス604
  • 西18丁目駅歩5分#リンパマッサージ#ヘッドスパ#肩こり#肩甲骨#腰痛#整体#円山

理楽整体のブログ

最新ブログ一覧

236件のブログがあります

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  • 目の疲れには「後頭部」をもみほぐすと良い理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    目の疲れが辛い時は目薬を刺したり、目を温めたり、目元をマッサージしていますよね。それと合わせて行ってほしいのが「後頭部」のマッサージです。首と頭の境目の深層には「後頭下筋…続きを見る
  • 推認で得られる効果とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    蟹田 大
    ・疲労回復睡眠のリズムの中で、深い睡眠(ノンレム睡眠)が得られるほど、体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、体内でも代謝活動が促進されます。脳も休まり、自律神…続きを見る
  • 睡眠できる照明の色味
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    蟹田 大
    快適な睡眠を整えるためには、就寝中だけでなく「寝る前から」準備を始めていただく事が重要です!照明にはいろいろな種類がありますが、オレンジ系の電球色やブルー系の昼光色や白っ…続きを見る
  • 睡眠の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    蟹田 大
    生きていく上で欠かせない睡眠!!今回は睡眠の効果についていつかに分けてご紹介します。【睡眠の効果1】人間の身体には意思とは関係なく働く自律神経というものがあります。活動モ…続きを見る
  • 眼精疲労の種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    蟹田 大
    スマホやパソコンを触らない日はないですよね( ;  ; )近くの画面を見ることで、目が疲れたということも多いはずです。眼精疲労について書かせていただきます。眼精疲労のタイプを大…続きを見る
  • ピクッとなる現象は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    蟹田 大
    施術中などに、ウトウト眠りに入る時に体がピクッとなるお客様がいらっしゃいます。睡眠中にピクッとする現象は「ジャーキング」と呼ばれるもので、誰でも起こりうる生理現象です。ジ…続きを見る
  • 深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    蟹田 大
    深呼吸深呼吸には様々効果があります。その内容をご紹介いたします!1 リラックス効果2 ストレス解消3 疲労回復4 セロトニンの分泌を促す5 睡眠の質の向上6 冷え性の改善7 便秘解消8 …続きを見る
  • 後頭部のコリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    蟹田 大
    今日は後頭部についてです!・後頭部にある筋肉後頭筋(後頭部)の役割(目の真裏~首の際)→顔をたるませないように後方から支える目のピント補正をする・後頭部分にある後頭葉・小…続きを見る
  • 食いしばり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    蟹田 大
    気付くと歯を食いしばっている時はないでしょうか?・朝起きた時あごが疲れている・歯医者で食いしばりを指摘されたことがある・歯ぎしりしてしまうなど、実はあごの筋肉と繋がってい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    普段何気なくしている動作ですが、実は呼吸を意識するだけでもむくみが解消されるのです!足のリンパ管が流れ込んでいるのは、おへその上にある乳び槽というリンパの親玉のようなとこ…続きを見る
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