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理楽整体【リラクセイタイ】

リラクセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北1条西18-2-1 アートサイドテラス604
  • 西18丁目駅歩5分#リンパマッサージ#ヘッドスパ#肩こり#肩甲骨#腰痛#整体#円山

理楽整体のブログ

最新ブログ一覧

236件のブログがあります

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  • 朝日のちから
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    朝は忙しく、カーテンを開けるのを後回しにしたり、身支度や家事が落ち着いてから光を浴びたりする人も少なくないのではないでしょうか。しかし、質の高い睡眠を取る為には、「朝起き…続きを見る
  • 睡眠を改善する飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    これまで、寝る前のコーヒーは睡眠を阻害すると考えられてきました。ところが今、寝る前の1杯のコーヒーが睡眠の質を改善してくれると言われています。コーヒーに多く含まれるカフェ…続きを見る
  • 頭皮が硬い原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    頭皮が硬いのはなぜ?頭皮が硬いとどのような影響があるの?上記のような疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか頭皮が固くなる原因は主に5つです『運動不足』運動をしない事…続きを見る
  • セロトニン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    セロトニンは心のバランスを整える作用の神経伝達物質で、脳から分泌される睡眠ホルモンであるメラトニンの原料でもあります。セロトニンが減ると、不安や恐怖といった感情と理性のバ…続きを見る
  • 運動で血行促進
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    全身の血行を促進する為には運動が効果的です!ランニングやウォーキングなどの有酸素運動は、酸素を体全体に運ぶための血液の循環が活発になります。あわせて血圧も上昇しますが体内…続きを見る
  • 水分の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    本日は水分を取ることの大切さのお話です。普段汗をかかなくてもあらゆる所で水分は失われてます。例えは呼吸・尿・皮膚から・・・だいたい1日に2.5リットル失われていると言われてい…続きを見る
  • 老けたくない...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    マスクを外す機会がある時、お顔をたるみが気になりませんか?もしかしたら日頃のイライラ・ストレスから頭の横側にある「側頭筋」がお疲れかもしれません。側頭筋とは噛む力を生む筋…続きを見る
  • 自律神経の整え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    本日は、『すぐにできる自律神経を整える方法』をご紹介させていただきます!『自律神経を整える方法』それは、、、『深呼吸』です!特に『腹式呼吸』が効果的深く、正しく、呼吸をす…続きを見る
  • 生理と頭痛の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    突然ですが偏頭痛ってなったことありますか?どんなタイミングで起こるかなど考えたことはありますか?ご来店されるお客様にも偏頭痛持ちの方が多くいらっしゃって、よく相談されてい…続きを見る
  • シャワーだけど‥
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    蟹田 大
    シャワーだけで済ませていませんか??実はシャワーだけで済ませるのは身体の不調が起きやすくなる原因にもなります( ;  ; )とはいえ、時間がない、湯船が狭い、長時間入るのが辛い…続きを見る
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