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理楽整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 【連載3】深呼吸しても苦しい原因は「脳の設定」かも
- 第3回：なぜ「意識しても」呼吸が深くならないのか？
タイトル：【連載3】深呼吸しても苦しい…その原因は「脳の設定」かも？
「深呼吸を意識しているのに、なんだか苦しい」
そんな方は要注意。実は、先天的な歪みや長年の癖によって、脳が「浅い呼吸が普通」だと誤って記憶してしまっているのです。
これが、当院が重要視する【 脳の設定 】です。
体がガチガチに固まったままでは、肺を取り囲む肋骨も動きません。
さらにお腹が冷えていると、内臓が硬くなり、深い呼吸を物理的にブロックしてしまいます。
これでは、いくら呼吸法を試しても逆効果。
まずは、脳に「リラックスしても大丈夫だよ」と教えてあげるための 「器（体）」の調整 が必要なのです。
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