ロマンルーム
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ロマンルーム(Roman Room)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/14
- ツーリング瞑想やってます
ツーリング瞑想とは、その名の通り バイクで走りながら瞑想するスタイル です。
「瞑想って難しい」「すぐ他のことを考えてしまう」「気づいたら寝てる」
そんな経験をしたことがある人は多いと思います。
でも、バイクに乗っているときは眠くなりにくく、自然と「無」の感覚に入りやすい。
だから私は バイクと瞑想は最高のコンビ だと思っています。
最初は片耳Bluetoothで音楽を聴いたり、考え事をしながら走っていたのですが、
それもだんだん飽きてくると、不思議と「瞑想の時間」が始まります。
風の音、エンジンの響き、景色の移り変わり。
余計なことを考えず、ただ「今ここ」にいる感覚。
そのままどこまでも走ってしまいます。
瞑想の効果は科学的にもたくさん報告されています。
自律神経が整い、ストレスが軽くなる
思考がクリアになり、集中力が高まる
気持ちの切り替えがしやすくなる
ツーリング中にこの状態に入れると、走り終わったあとも心と体がすごく楽になります。
もちろん、安全運転第一で。
これからツーリングの様子も、少しずつブログにあげていこうと思います。
「ツーリング瞑想」の世界を、一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。
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院長
山本 幸久ヤマモト ユキヒサ
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