ロマンルーム
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ロマンルーム(Roman Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/15
- 肩から腕のだるさとしびれについて
- 最近、肩から腕にかけて
だるさやしびれが続くというご相談をいただきました。
検査では異常がないのに、
仕事や家事の途中で腕が重くなる、
指先がじんわり疲れてくる…
そんな状態です。
原因は、筋肉だけではありません。
長時間の同じ姿勢、
肩に力が入りやすい癖、
そして、気づかないうちに抱えている緊張。
首や胸まわりが硬くなると、
血流や神経の通り道が狭くなり、
腕や手先に違和感が出やすくなります。
この方の場合、
「頑張り続ける姿勢」が体にも現れていて、
肩の上がりや、呼吸の浅さが特徴でした。
力を抜く場所、
呼吸が落ち着く位置、
楽に立てる軸をつくると、
腕の重さがすっとほどけていきました。
腕の不調は、
肩や首だけの問題ではありません。
からだ全体をやわらかく使えると、
自然と軽さが戻ってきます。
気になる時は、早めに体を整えてあげてくださいね。
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院長
山本 幸久ヤマモト ユキヒサ
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